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训练周天功有何益处
周天功法的作用是广泛的，主要表现在治疗疾病、保健养生、改善体质、抗衰延年、陶冶情操、开发智力、提高记忆力以及思维能力、开发潜在能力等方面。
一、治疗疾病 气功锻炼作为治疗疾病的手段，源远流长，先民在数千年前就已经有实践，有典籍记载最早约在二千多年前。最古老的医学书籍《黄帝内经》中就有气功作为医疗方法的论述。 1949年新中国成立后，一度经济民生困难，缺医少药，在卫生部的支持下，遂开展气功医疗，并得到重视。在今天，气功作为医疗手段被广泛应用于各科临床中。气功作为治疗疾病主要是通过自我心身锻炼、平秘阴阳、疏通经络、调和气血、调理脏腑功能、扶助正气而实现。其疗效与人的年龄、主观能动性发挥水平、练功是否正确有关。 社会上一直流传有“气功能治百病”，气功作为一种锻炼手段，对于各种慢性疾病、消化系统、心脑血管系统、呼吸系统；泌尿系统、内分泌系统、妇科、眼科、中风后遗症、神经衰弱、各种疾病的康复期、高低血压、冠心病、风湿病、肝炎、胃肠道疾病、植物神经功能紊乱、内分泌失调等等上百种疾病具有很好的疗效，而且气功由于能扶助正气，对于预防疾病的作用也十分显著。但气功并不是能治疗所有疾病，对下列病症难以见效：外伤、骨科、器质性疾病、造血系统疾病、烈性传染病、精神分裂症（幻听型等轻型少数可有效）、脑炎后遗症、智残等。 二、改善体质 体质是指人的健康水平，体质的好坏影响着人对外界自然环境和社会环境的适应能力，包括对疾病抵抗力和工作效率等等。气功锻炼可以改善大脑功能，使大脑趋向同步活动，调节神经系统以及内分泌系统功能，降低基础代谢，积存能量，自然有利于人体内环境平衡的稳定。练功者会体会到：练功后会精力充沛、思维敏捷、不易疲劳、并且睡眠减少。 三、开阔心胸 平衡心态 心态是指人体精神活动的比较持久的情绪状态，具有比较平稳持久和弥漫的特点，心态对于人的生活、健康、工作事业、爱情、婚姻、学习等都有较大的影响。良好的心态有助于人的积极性的发挥，提高效率，意志坚强，根除心理疾病等。 实践证明：气功训练可以陶冶情操，开阔心胸，平衡心态。情绪急噪者自能性格温和，对于各种负面情绪，焦虑抑郁以及恐惧等情绪反应明显减轻乃至于消失，能够使得轻浮的人、紧张的人和讲话讲得很快的人，觉得稳重、沉着，也能使胆小而常缺乏安全感的人，以及没有自信心的人，性格改善。 四、抗衰延年 传统丹道认为：人体少壮时肾气充实，35岁达到鼎盛，40岁以后肾气开始衰弱，渐渐五脏皆衰，身体僵硬，头重脚轻，耳目失聪，生命力渐去直至120岁死亡。衰与老是两个不同概念，老而衰是生理之正常，但未老先衰却大有人在，因此防止早衰以及延缓衰老成了医学、养生的重要课题。气功锻炼作为调和阴阳、疏通经络调整气血脏腑、培育真气，对于防止衰老具有积极意义。 衰老有一个最重要特征，即身体温热减退，从而导致失去身体柔韧性，身体越来越僵硬。而气功锻炼平衡阴阳使身体发热，从而使人体血与筋得到滋养，从而延缓衰老。 五、开发智力 古人认为：定能生慧。我国传统儒家也提倡：半日静坐，半日读书，认为心静才能读得进书。气功研究发现，在人体入静状态下，脑血流图波幅有增高的趋势，这说明入静能够改善大脑的营养。另外，在入静状态下，脑电图出现同步化倾向，α波节律增加，比常人高出数倍，这说明大脑各部分活动高度有序。 实践证明：长期进行气功锻炼，记忆力和思维能力都有大幅度提高。 六、开发特异功能 气功锻炼到一定阶段，即很有可能出现特异功能，年龄越小越容易出现。气功和特异功能并没有必然的关系，有的人气功功夫很高，但未必有特异功能，有的人一天也没有练过，但却有特异功能。对特异功能，古人有清醒认识，即提倡“慧而不用”。 近代，特异功能曾在气功界以及科学界掀起渲然大波，引起争论，目前，并不能证实其存在也不能证实其不存在，对此，暂时存疑。 |
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