20130918健康有道视频和笔记:王国宝讲便秘,牛黄解毒丸,凤髓羹本页提供2013年9月18日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王国宝。主题是《百年养生汤》。主要介绍牛黄解毒丸服用不当的危害，凤髓羹，核桃仁的功效，便秘的类型，凤髓羹制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王国宝：鹤年堂中医药养生文化代表性传承人。 牛黄解毒丸主要成分为人工牛黄、石膏、黄芩、大黄、有清热解毒的作用，但是还有一味雄黄，服用不当会对人体造成伤害。
专家推荐治便秘食疗：凤髓羹 核桃仁的功效：补肾固精、纳气定喘、润肠通便。 专家建议秋冬每天吃1-2个核桃能起到润肠通便的作用。 专家观点：用蜂蜜治疗便秘的起步量不应少于30克，用凉开水将蜂蜜澥开，空腹服用。 便秘的类型：实症、虚症。 凤髓羹制作方法：
1、将核桃仁去皮和松子仁一起炒香碾成碎米粒大小； 2、倒水入锅中，加入蜂蜜调开再倒入适量水淀粉； 3、等蜂蜜水变浓稠后加入核桃仁，松子仁煮开； 4、起锅装入碗中撒上一层黑芝麻即可。
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