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今天是第61个世界微笑日。“今天你微笑了吗？如果没有，为什么？”昨天上午，本报记者在中山东路与建设大街交叉口随机对27位市民做了一个小型问卷调查，结果发现有19位市民选择了“没有”。让记者颇为吃惊的是，19位“不笑”的市民中，竟有6位市民回答“没什么好笑的，看上去傻乎乎的”。微笑是人类最美丽的语言，那么，是谁悄悄地偷走了我们的微笑？
是谁偷走了我们的笑？世界微笑日前，记者做了个小型问卷调查——
今天是第61个世界微笑日。 昨天上午，本报记者在省城街头进行了随机采访，结果发现多数人的表情或严肃、或漠然。对生活在钢筋混凝土丛林中的都市人来说，面带笑容的人们显得弥足珍贵。 微笑是人类最美丽的语言，是保证身心健康最好的“良药”。那么，人们的笑容是怎么消失的？究竟是谁悄悄偷走了我们的微笑？我们怎样做才能让微笑挂在脸上？ □本报记者 王凤伟 实习生 朱颖华
调查： 你的脸上时常挂着微笑吗？ “今天你微笑了吗？如果没有，为什么？”昨天上午，本报记者在中山东路与建设大街交叉口随机对27位市民做了一个小型问卷调查，结果发现有19位市民选择了“没有”，究其原因，回答“压力太大的”有11人、回答“没什么值得高兴的事情”有7人、回答“烦心事太多了”有3人。调查中，让记者颇为吃惊的是，19位“不笑”的市民中，竟有6位市民回答“没什么好笑的，看上去傻乎乎的”。 在穿梭的人群中，当一个微笑的面容和你打招呼时，你的第一反应是什么？是漠然相视，还是回报以微笑？对于这个问题，27位市民的回答也是五花八门，详细结果如下： 一、有7人选择“不理他”； 二、有6人认为是“神经有毛病了吧”； 三、有4人表示“不会是骗子吧，千万别上当”； 四、有4人认为“是搞推销的”； 五、有6人表示“如果对方没有恶意，可以微笑着回应”； 一位公民的微笑，是一个公民的表情；千百万人一起微笑，就是一座城市的表情。微笑虽然是一个再简单不过的表情，但记者在调查中不难发现，“微笑匮乏”似乎已成为省城街头的主要“城市表情”。除服务行业、推销人员的职业微笑外，走在繁华的街头、站在高楼大厦的电梯间、挤在公交车里，人们肩并肩、面对面，却大都面无表情、漠然相向。那么，人们的笑容是怎么样消失的呢？ 溯源： 多种因素让微笑越来越少 市心理卫生学会副主任委员高海生分析说，人们的笑容之所以越来越少的原因有很多方面，如生活节奏快、压力大、竞争激烈、待遇不公、个人境遇不如意等等。“微笑是一种与生俱来的本能，但不幸的是，随着年龄的增长，生活、就业压力的增大以及各种欲望的膨胀而渐渐消退。” 高海生说，“不要和陌生人说话”已经成了目前许多人社交的准则之一，“害人之心不可有，防人之心不可无”的心理，已经沉淀为人们的一种“集体无意识”，赋予人一种本能的警觉。因此，面对陌生人的微笑，人们首先不会想到是友好的信号，而是暗自琢磨：他为什么会无缘无故地朝我笑，他是不是有什么企图？ 同时，设防的不仅仅限于陌生人，在同事、朋友间也无处不在。虽然看起来各种各样的通讯工具让人际交往变得更便捷，但心理上的熟人圈子在慢慢缩小。为了安全，人们只好采取最简单的策略——拒绝交往，不说话，不微笑。高海生认为，在这种普遍设防的社交心理下，如果我们有人“往冷漠的池塘里投入一枚微笑，或许就能收获整个水面咧开嘴的涟漪”。 但遗憾的是，没有多少人能做到这一点。 说法： 微笑是生活中最好的“润滑剂” “我们要发泄、我们要哭泣、我们要怒骂……但是， 我们是否忽略甚至忘记了微笑就是我们的最好武器，有时候微笑可以解决上述的很多问题，甚至还有意想不到的后果。”说这句话的是河北大学社会学家张彤教授。他认为，微笑这个“润滑剂”，可以说是沟通，可以说是帮助，可以说是一种态度……无论微笑来自何时何人，它总有温暖人心、让彼此靠近的力量。 “微笑有助于预防和减少某些疾病的发生，微笑可以治疗某些疾病。”省二院神经内科专家张光絮把微笑的作用归纳出诸多对身心健康有益的优点：增强肺的呼吸功能、清洁呼吸道、抒发健康的情感、消除神经紧张、使肌肉放松、有助于散发多余精力、驱散愁闷、减轻社会束缚感、有助于克服羞怯情绪、能乐观对待现实。 张光絮说，微笑是一个极其简单的表情，不过别小看了这一表情，它可让你脸部43块肌肉同时运动，让大脑瞬间释放出内啡肽，让人身心愉悦，精神倍增。“该笑的时候笑，该哭的时候就哭。微笑与哭一样，都属于人类情感的一种表达方式，只有真实、自然，才能对人体产生有益的作用。” 无论是生活中，还是工作中，我们都需要微笑，那么怎么做才能让我们微笑起来呢？下面是心理专家给出的建议，我们不妨试试： ●锻炼：经常锻炼身体，锻炼能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效地清除情绪压力。 ●旅游：经常到公园走走，有条件的经常去野外旅游，多接触美好的环境、多接触阳光和绿色植物。 ●食物：食物中的维生素Ｂ能够缓解紧张情绪。这样的食物包括香蕉、巧克力、樱桃和苹果等。 ●看书：读书能使人心灵宁静，心境高远，是让你微笑的一剂妙方。在工作时间抽出几分钟来背诵自己喜欢的诗歌或散文，在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法。 ●娱乐：听节奏舒缓的音乐、相声，多看小品、喜剧等。 ●倾诉：找性格开朗的朋友逛街或倾诉，分享一下快乐与不快乐的心情。 ●乐观：有个积极向上乐观的心态，乐于助人，并保持自己的一颗童心。 【小知识】 世界微笑日 从1948年起，世界精神卫生组织确定每年的5月8日为“世界微笑日”。其提倡的主要内容是：每个人的见面礼是微笑。微笑是一朵动人的花朵，微笑是最美丽的语言。当每个人每天笑容洋溢，开心喜乐，没有纷争，没有烦恼，人心洗涤了，心灵净化了，社会就会因此而祥和，国家就会因此而安康。
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