【原】練拳時的〝两膝〞要順隨〝腰胯〞活動

我們練太極拳，需要做好周身的〝節節貫串〞。當两脚放平後，身體的重心要移向實脚的湧泉，當轉腰的同時，胯要帶起由外到內的虛脚，而两膝也要跟著轉動，其為何要轉動的道理與手的移動需順隨腰胯的轉動相同。其實，若膝關節錯動或不動，全身是不可能松沉的，對此我們應該知道。

誠然，〝節節貫串〞可以自驗，建議由總手攬雀尾與雲手中靜心體會，比較容易收到成效。另外，我們要多學些拳經與拳論，譬如明白〝內外相合〞與〝上下相随〞的道理，在做〝雙峰貫耳〞蹬弓腿時，雙手就會順應蹬弓向前而不可能抽向後。