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来自: 树上的风琴 > 《养生保健》
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学会十小招 让你睡得好
学会十小招 让你睡得好。学会十小招让你睡得好近日,据英国媒体报道,一项新的调查发现,50%的英国人每晚睡眠不足6个小时,18%的人睡眠甚至不足5个小时。这项研究由英国爱丁堡睡眠中心克里斯·伊济...
英国专家教你睡得好10招
英国专家教你睡得好10招2008年09月11日08:41 [我来说两句] [字号:大 中 小] 来源:荆楚网 睡眠问题目前已经成为全球化的话题。据英国媒体报道,一项新的调查发现,50%的英国人每晚睡眠不足6个小时...
究竟几点睡觉才算是熬夜?答案不是23点!
按字面意思来说,就是熬夜会强行剥夺睡眠时间。良好的睡眠,包含两方面的内容——睡得够 睡得好。通常来说,个人所需的睡眠时间在4~10个...
醒与睡,生与死
睡得越多,预兆他生得越长;同理,睡得越少,说明他离大限之期不远矣。君不见,婴儿睡得最多,不分昼夜地睡;然后越长睡得睡少。我想为啥人越长睡得越少呢?大家都想整天的醒着,尽情体验生之快乐,以...
我最大的幸福是什么?每天睡到天亮,醒来就能见到你
我最大的幸福是什么?起初,我还有些纳闷:为什么这两天,总是看到“睡眠”这个词?今天,再次见到“睡眠”。睡眠障碍,这俨然成为困扰...
2023-03-12 14:59
女生一定要睡得好。我感觉我晚上少睡两个小时,白天就会浑浑噩噩一整天,做什么都有一股气压在胸口,容易悲观/发脾气[允悲]。晚上贪图两小时,白天浪费十几小时,长此以往,浪费几万小时,你和别人的差...
睡得越久X欲越强?
睡得越久X欲越强?美好的周末啪姐一定会睡到自然醒,睡到天昏地暗别跟我说美好的周末不要浪费在睡觉上那是因为你还不知道,睡得越久X欲...
我觉得我可能不会活得很长寿,因为我的睡眠一直很糟糕 我身边的一些
我觉得我可能不会活得很长寿,因为我的睡眠一直很糟糕 我身边的一些我觉得我可能不会活得很长寿,因为我的睡眠一直很糟糕。我身边的一些长寿老人,大多数都能沉沉地入睡,而且他们睡得时间也相当长。但...
每天只睡6小时,怎样才能睡得好?
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