视频: 保健气功易筋经 完整正面演示 带口令

口令：
预备势；一、韦驮献杵第一势；二、韦驮献杵第二势；三、韦驮献杵第三势；四、摘星换斗势（左1，右1）；五、倒拽(zhuai)九牛尾势（左3，右3）；六、出爪亮翅势（3）；七、九尾拔马刀势（左3，右3）；八、三盘落地势（3）；九、青龙探爪势（左1，右1）；十、卧虎扑食势（左1，右1）；十一、打躬势 （3）；十二、掉尾势（中，左，右 各3）；收势。