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人腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要调和肝脾。 芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药和甘草这两味药在的中药店都能买到。 取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。 小腿抽筋的时候，可以以大拇指按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。 但是，要治本，还得喝芍药甘草当茶，把寒彻底地从体内驱除，这样你才能身轻如燕，健步如飞。 |
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