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关于高血压，查遍所有资料记载，都是只能控制，无法根治的。但我笃信，高血压并非治不好，而是方法还未被发现！ 我虽然年纪轻轻，也是一个有4年高血压病史的患者。经过这几年几高血压的抗争，我发现了一套治疗高血压的办法，并且最终战胜了我自己的高血压。我希望我的这一发现能在某种程度上填补一些医疗上的空白。同时我也向很多高血压朋友宣布：药罐子并非甩不掉，高血压是可以根治的！要充满信心。 我主要从事一些出口木材的生意，今年才32岁，但我已患有4年的高血压病史。虽然经过努力，事业上小有绩，并且在上海买到了房子和车子，甚至很多朋友还说我是女强人，但因为身体缘故，我真的高兴不起来。到现在也还没结婚，就是因为血压困绕，让我没有任何心情考虑婚姻大事，因为我害怕结婚后怀孩子有问题。 四年前，我在黑龙江牡丹江市找木材和集成材及木屋和木地板货源，发现身体不适，我当时觉得浑身没劲，头晕，胸闷，最严重时甚至喘不过气来，感觉似乎就要断气了。我去了牡丹江人民医院，当时一年轻女医生给我测出血压是180/100，心率130，她当时很吃惊，并认为，我当时才28岁，血压这么高，肯定是继发性的高血压。于是她要让我作一个全身的检查，包括检查甲亢，肾功能等有可能引起继发性高血压的病因，同时也给我开了降压药。 我发现自己的这个病后，我似乎对世界的一切都已经失望了。一个人孤身在外地，那种孤独感，悲伤感，绝望通通向我袭击而来。我没有勇气拿着医生开的单子去一项一项检查，于是我便回到了老家湖北，让我的姐姐带着我去医院做了全身检查。检查结果是身体没有任何引起继发性高血压的病因，是原发性高血压。当时医院那个叫杜元想的老医生还说我活不长了。我当时又气又恨。我姐问医生，我妹妹这么年轻，你为何要这么打击人？医生说，我只是吓吓她，怕小孩子不懂得坚持吃药。 从那以后我就成了一个药罐子。同时精神也抑郁，失眠天天困挠着我，于是我还吃了一年的抗抑郁的药。每天都吃一大堆的药，药都是刚开始有效，吃一段时间就无效果了，我当时似乎觉得我已无药可救了，也不知道我的人生该何去何从，甚至连自杀的念头都有了。 在我用药物无法救助的情况下，我就想去试试跑步是否可行。于是坚持了每天晚上的长跑，每天晚上跑1小时，跑得汗流夹背，可能因为运动太疲惫了，跑了几天后，我终于能自然入睡了。后来慢慢的我开始减少并停掉了抗抑郁的药。跑了三个月后，我慢慢的停服了降压药，但停药后血压仍然偏高，差不多135/85左右。就这样坚持长跑了差不多两年的时间，天晴就在室外跑，刮风下雨就到健身房跑。只要坚持跑就还有效果，但我发现一旦停止几天跑步，老毛病就又患了，只能坚持再坚持。 可是在去年，我发现跑步似乎又不管用了，血压又升起来了，升到了160/100，再怎么运动也降不下去。又只能吃上了降压药。我这么年轻，我真的不甘心啊，于是我又开始摸索新的治疗高血压的方法，于是我开始研究人体经络，没想到这一招还真管用！ 我查阅了很多关于经络的书籍，也试着按自己的穴位，比如说内关穴，合谷穴，足三里都穴位我都试过了，并且还每天做腹式呼吸，也配合着跑步，但是效果不太明显。于是我进一步探索，看还没有别的办法。 最终我真的找到了要害穴位：足三里，三阴交，涌泉穴，并配合着用阴陵泉穴位。是这几个穴位救了我！通过坚持按这几个穴位，已经差不多一年了，我再没吃任何降压药，我现在的血压一直在120/80左右，一直没有反弹。 按照以前的传统说法，无非就千篇一律的阐述高血压就是以下的原因导致的： 胖子容易患高血压。人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。 生活不规律导致高血压。如熬夜，饮食不规律等。 3.饮食结构不合理。如高热量高脂肪的食物摄入过多。 4.喜欢吃咸的人容易得高血压。食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。 5.饮酒多的人容易得高血压。喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。 6.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压。长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。 7.高血压遗传因素。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。 7.随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，故老年人容易发生高血压。 以上传统的高血压的说法，只听到到处都有人在讲，可是就没有听人说得到具体实施医治的办法，无非又千篇一律的讲要饮食清淡，戒烟戒酒，多运动，坚持服药等。这样一来，高血压的人这样不能吃，那样也不能吃，每天要运动，每天还要好心情，说起来轻松，可是要做到这一切的一切不是比登天还难吗？有谁能做得到？做到了血压未必降得下来！ 或者更多的就是趁些打广告，推销保健药，保健品或保健器械。也可害苦了那些高血压患者，到处乱投医，到处花冤枉钱，可是血压仍然越来越高，最后就发展到脑梗，心梗等。 那么， 如果说肥胖导致高血压，那肥胖的真正元凶又是什么呢？ 如果说生活不规律导致高血压，那熬夜和饮食不规律的就直接导致血管硬化了？ 如果说饮食结构不合理，或者说是饮食中的酸性物质堆积太多导致血管硬化了，那同样吃一样的食物，为何有些人能代谢掉，有些人却代谢不掉，导致血管阻塞呢？ 如果说食盐过多，或抽烟饮酒导致的高血压，但少盐戒烟戒酒后血压也没恢复到正常啊！ 如果说是长期精神紧张导致的高血压，治疗的办法不就是不紧张就行了？ 如果说年纪大了导致高血压，那为何有八，九十岁了，血压仍然正常？ 综上，我认为，人体的血管之所以出现问题，只是因为以上的外在因素伤及人体内在组织器官，从而使人体组织器官发生病变，进而使血管生存内部大环境出了问题，从而血管出现了硬化。在这个大环境的受伤的器官中，尤其主要的器官就是肝，脾，肾，故影响到血压的最主要器官就是肝，脾，肾。 首先说肝，中医没有高血压之病名，其相关论述散见于“头痛，眩晕，风厥”等经典篇中。《内经.至真要大论》曰：“诸风掉眩，皆属于肝”，认为本病的发生与肝有关，归于肝阳上亢，又称肝阳上逆，肝阳偏旺。为肝阴不足，肝阳上亢所致的病证。既有肝阴不足的症状，又有肝阳上亢的表现，但以肝阳上亢表现为主，是本虚标实证。本证多因恼怒所伤，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴，或因房劳所伤，年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失养，致使肝阳偏亢所致。 肝为刚脏，体阴用阳，肝肾之阴不足，阴阳失衡，阴不制阳，肝阳升发太过，血随气逆，亢扰于上，故见眩晕耳鸣，头目胀痛面红目赤，失眠多梦；肝性失柔,，急躁易怒。肝主筋，肾主骨，腰为肾之府，肝肾阴亏，筋骨失养，故见腰膝酸软无力，阴亏于下，阳亢于上，上实下虚，故头重脚轻，行走漂浮，舌红少津，脉弦或弦细数，为肝肾阴亏，肝阳亢盛之征。本证以头目眩晕，胀痛，头重脚轻，腰膝酸软等为审证要点. 据统计高血压病中肝阳上亢证的约占47.23%，肝阳上亢证是高血压病中最常见的证型之一，肝肾阴亏，阴不制阳，亢阳上扰是其重要病理机制。 再说肾，祖国医学认为高血压病本质为本虚标实，气血失和，病变在肝，根源在肾。肾脏的主要功能在以下几方面： 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质； 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液； 负责纳气，协调呼吸运动； 主骨生髓，养脑益智； 促进头发生长； 肾气通耳，控制听力； 由此可见，如果肾脏亏虚，则水盐代谢失调，尿液排毒功能降低，从而使体内垃圾代谢物无法排出体外，阻塞血管。 高血压一般在早期偏于阳亢，多表现为头痛目眩，面赤，心烦易努等，多属于肝阳上亢型；久病不愈，伤及肝肾之阳，形成中期多见于肝肾阴虚，阴虚阳亢之证；后期又多为阴阳两虚或以阴虚为主，兼挟有风，痰瘀等证。痰湿雍盛者多见肥胖，多痰湿，而痰湿壅盛证多伴有肥胖，冠心病，脑梗 其次是脾，中医五脏之一。脾与胃同受水谷，输布精微，为生命动力之源，故称为后天之本、气血生化之源。中医学的脾除包括现代医学中消化系统的主要功能外，还涉及到神经、代谢、免疫、内分泌等系统的功能。 脾的生理功能主要有：主运化、升清，主统血。①主运化、升清。脾主管饮食物的消化、吸收和运输。包括运化水谷和运化水湿两方面。食物经脾消化、吸收后转化为水谷精微，脾将水谷精微上输归肺、散布于全身，以营养五脏六腑及各组织器官。若脾失健运，则消化、吸收和转输营养物质的功能失常，引起食少、纳呆、腹胀、消瘦等症状。脾运化水谷以升清为主，即所谓“脾主升清”。脾的升清，还能维持人体内脏相对恒定于一定位置而不下垂。若脾气不升，不但影响水谷精微的输布，使气血生化无源、出现头晕、神疲乏力、泄泻等，严重者还可致脱肛，内脏下垂等。水液的吸收和输布也是脾主运化的一个方面。脾将水谷精微中多余的水分，转输于肺、肾，经过肺、肾的气化作用，化为汗和尿排出体外。脾运化水液功能减弱，会导致水液在体内的停滞，形成痰饮、水肿，严重者形成谈瘀湿盛，从而形成脑梗，冠心病等。脾是食物消化的主要器官，而口是食物进入的门户，故有“脾开窍于口”的说法。临床上，脾病常可以出现口味的异常，如脾虚则口淡无味，脾有湿热则口中有甜味等。②主统血。脾有统摄血液在脉管中运行，而不溢于脉外的功能。脾统血的作用是通过气摄血来实现的。若脾失健运，气虚不能摄血，则出现皮下出血、便血、尿血、崩漏等。 由此可见，如果脾虚弱，就会无法消化吸收食物和营养，一部分不能被吸收的食物就会成为垃圾沉积在体内；再加上脾虚的体质，水分运化不力，造成水滞，体内多水份无法快速通过肾排出体外，从而淤阻在体内，形成痰湿等，从而导致血压升高。 基于肝，脾，肾的功能，如果这几个器官受病邪侵扰，就会导致血压升高。而最容易伤及肝脾肾的就是本文所提及到上述几个因素，如饮食不规律，熬夜，喝酒等。那么既然是这几个器官的受损导致的高血压，那么治疗高血压就得从治疗这几个受损的器官入手。 中医认为，人体的所有器官者受着经络统领，那么这些器官出了问题，就是这几个器官的经络出了问题，那么我们治疗时就从经络入手。 笔者之所以提到用到足三里，三阴交，阴陵泉和涌泉穴来治疗高血压，原因如下： 足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。因为要健脾，足三里穴必不可少。 三阴交穴处于脾经，肾经，肝经三条阴经交会处，中医认为，脾统血，肝藏血行气，肾藏精，三阴交穴虽归属于脾经，但因为和另外两条经络的特殊关系，所以经常按三阴交，可以健脾益血，调肝补肾。 阴陵泉穴是脾的主要穴位，按这个穴位，可以健脾祛湿和化痰。从而达到降血压。 涌泉穴属足少阴肾经，是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。长期按摩这个穴位，能够益肾、清热、开郁；按摩这个穴位治疗咽喉肿痛，头痛，目眩，失音，失卢，小便不利，中风，高血压，女人病等。 在我的高血压治疗好了之后，我还推荐给了我的一些认识的亲戚朋友，他们这些患者中，只要坚持用的，90%的都得到了治疗疗效。 我提到的以上几个穴位，每个穴位每次按五分种，一天早晚各一次。坚持三天，高血压缓解，一星期见效果，一至3个月治好高血压。此方法简单，易行，不受场地限制，如果平时能经常按，还能有病治病，无病保健的作用。希望我的方法能得到进一步推广，并且能治好更多人的高血压。 笔者： 和山雪子 |
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