常按摩上肢的4大穴位可疗疾助长寿(图)

常按摩上肢的4大穴位可疗疾助长寿(图)。上肢与胸部和颈部相接，是人体重要的组成部分。中医认为，上肢有很多穴位，有劳宫穴、内关穴、外关穴等等，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可疗疾、助长寿。

常按摩上肢的4大穴位可疗疾助长寿(图)

劳宫穴

取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。

动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。

作用：清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病。