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“还阳卧”让我有了另一种收获【原创】

2013-09-26  蔡灸哥
“还阳卧”让我有了另一种收获【原创】
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         我前段时间发过帖子,讲到我每天做还阳卧时与外劳宫补肾法有机结合,也就是就将两种功法合在一起做,即仰卧,身子平躺在床上双脚掌心合十对齐,脚指与脚跟均要对齐,将双脚缓缓尽力靠近肛门,将双手手背紧贴腰部(与上边图片有所不同,是将双手放在腰下,手背紧贴腰部,最好直接接触皮肤),既做了还阳卧功,又进行了外劳宫补肾。没想到,我运用这些功法又解除了我腿部受凉引发的疼痛。
         前几天,由于天气太热,妻子关节炎比较严重,吃饭时不让开空调,我便使用摇头扇对着自己降温,也许是电扇调得风力过大的原因,上下班的路上,发现右腿右前侧有一条线有些隐隐约约的疼痛,晚上睡觉时,我悄悄用随身艾盒对这条腿进行艾熏(没有再拔罐),过后,继续做我的腹部按摩和还阳卧等功课,次日腿疼就消除啦。又过了几天,我正躺在床上做腹部按摩,发现左腿左前侧也是有一条线也出现了疼痛的感觉,既然已躺下,又懒得起来点燃艾卷,免得妻子为我操心,便仍采用还阳卧与外劳宫补肾相结合的办法,使劲让脚心对齐后的两腿膝盖处往下靠近床面,虽然双腿的筋骨很痛,但这样拉拉筋感觉挺好受的,它越痛(尤其是原来疼痛的部位),我就越忍者疼痛使劲下压,看看能不能治好我的疼痛。结果,歪打正着,第二天,腿疼现象真的没有啦。后来,又一次清早躺在床上做腹部按摩时,又发现一条腿和原来一样有疼痛的感觉,估计是晚上睡觉空调吹着了,便还是采用这个办法,起床后发现疼痛的感觉一点都没有啦。
        原先光知道资料上讲:“还阳卧每天坚持至少练3次左右,不出一星期,练的时间久啦保证您的腰不再痛啦,也不再肾虚啦。”没想到,几次实践却又有了一个意外的收获。我想,这也许是在做还阳卧时,补了阳气,加上双腿拉筋又起到了一定的作用吧。

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