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弘扬公仆精神，从自我日常生活中点点滴滴做起，开智开慧长功夫从自己日常生活中点点滴滴做起，实现健康、幸福的生活愿望；要理想成功、心想事成，从日常生活中的点点滴滴做起。
日常生活中，大家都知道镜子，镜子表面沾染了厚厚的灰尘，能够照出自己的光辉形象吗？不把这些隐藏在皮袍下的小人释放出来，放在阳光下晒一晒，如何明心见性？这些都是不能见阳光的，见了阳光自然消失无影无踪了。
我们无需刻意的隐藏自己，不要怕榨出自己皮袍下隐藏的小人！出来亮亮相也不错啊，亮相了，就走了、去了，就不再作祟啦。否则，你的本能猴年马月才能显现出来？本能之所以不能够显现，就是由于这些林林总总的“习气”作祟，蒙蔽了本来奕奕神采的光辉。
有的同学为什么效果不明显，原因就是在这里。为什么健康、幸福难以实现，就是这个环节出了问题。为什么智慧难以开拓，原因就是在这里。既然自己知道了，为何不加以调节、改变呢？难道还在等待老师给你一把万能钥匙吗？！这就是你要的万能钥匙！！！你拿得去啊！虔诚的渴望大家重视起来。不断的认识自我、改善自我、突破自我，取得伟大的进步和提高！这是良言，良言逆耳利于行！！
同样的道理，获取能量也是这样的，从日常生活中点点滴滴做起。一个人，通过自己付出辛勤的劳动，站桩、拍打一次获取能量1克、2克或者8克、10克，意念口诀一次获取1克、2克或者8克、10克，如果一天两次、三次或者八次、十次，以每次5克计算，每天获取的能量分别是10克、15克或者40克、50克。一个月以30天计算分别是300克、450克或者1200克、1500克，一年以365天计算，获取的能量分别是3650克、5475克或者14600克、18250克。
以上是一个人通过自己付出辛勤的劳动，站桩、拍打或者意念口诀，这三个方式中的任意一个方式，每天两次、三次或者八次、十次所获取能量的克数。如果每天这三个方式都同时进行，一年以365天计算，获取的能量分别是10950克、16425克或者43800克、54750克。这是一个人一年365天积极、主动的通过站桩、拍打、意念口诀所获取能量的数据。
大家请注意，这里所说的能量单位克，是一种通俗的、人人都易懂易接受的说法。实际上，能量的单位，不是我们日常生活中所理解的重量单位克，这个“克”即使用当今世界最精密的天平，也是难以衡量的，在这里，我们不做过多的探讨，是为了方便大家理解，借用日常生活中的重量单位克加以说明。
通过上面的数据，大家一目了然。自己每天少站桩、少拍打或者少意念口诀一次减掉多少克，就可以明确的计算出自己一年能够获取多少能量。
如果自己心诚、心好、心善，24小时分秒不停心平气和、全心全意为人类万物众生灵服务，做大家的公仆，大家会反馈给我们信息能量。我们常常讲的万事万物，是一个统称，说明数量众多，数无可数，在这里我们就以最简单、直白的方式理解，万事万物就是一万种事物，以10000来计算。如果我们心怀虔诚，诚心诚意想人类万物众生灵之所想，急大家之所急，全心全意、毫无保留的奉献自己为大家服务，积极主动做公仆，一种事物每天给我们反馈100克能量，一万种事物就是1000000克，一年365天反馈给我们的信息能量是365000000克。
由此可见，获取能量有两种方式，修炼和修行。修炼是自己积极主动通过站桩、拍打和意念口诀来进行，修行是自己在日常生活中诚心诚意、毫无保留的奉献自己为人类万物众生灵服务，积极主动做公仆，24小时分秒不停。日常生活中，大家常见的各种体育运动、散步、太极拳、太极剑、健身操、瑜伽、舞蹈、武术、气功、打坐等等都是修炼。
日常生活中，我们工作闲暇之余，很多同学喜欢在网络上看看文章，有的是认真的看，有的是浏览，走马观花。我们的观点是，既然看了，就要认真的看，从中吸取营养和能量，促使自己有所认识，有所提高；不然，就不要去看，免得浪费自己的时间。要学会、掌握取精华，去糟粕的方式方法，好文章要认真地看、仔细地看，要精读，从中吸收营养，取长补短。发现、遇到好文章要学会分享，分享给生命中有需要的、有缘的朋友们。这是一个人人都力所能及的好方式，是举手之劳的小事。大家不要小看了这件小事，这是人人皆可参与、可进行的方式。
一个人的力量是有限的，众人的力量是无限的。如果大家统一起来行动，一天天、一月月、一年年，持之以恒，坚持不懈，把这些点点滴滴的小事汇聚起来，小事就变为了大事。小事都不为，何以干大事？这是全心全意为人类万物众生灵服务的一个体现，也是无私做人类万物众生灵公仆的一个体现，同时也是我们在日常生活中，人人力所能及、皆可参与进行修炼修行的方便法门。更重要的是，如果你真正有足够的智慧，你能够认识和发现，这是一种积极有效，在日常生活中巧妙获取能量的方式方法。 修炼是必不可少的，既要炼心也要炼体，心再好，没有健康的身体承载，也是无法实现自己的愿望；体再健康、强壮，没有光明的指引，没有前进的方向，也只能在黑暗的屋子里四处乱撞，找不到出路。修行也是必不可少的，没有付出，哪里的回报。自己没有付出辛勤的劳动，哪来收获幸福的硕果？一分耕耘，一分收获。
修炼是为自己，为了自己更加健康、幸福和智慧。修行是为了大家，为了人类万物众生灵的健康、幸福以及和平共处、生态平衡。只有有了健康的身体，方能够更好的修行。没有了健康，没有了身体，人都没有了，怎么修行？修炼是为了更好的修行。
修炼是为了提高自己的健康、幸福和智慧，是实，修行是为了大众，包括眼睛看得见的和眼睛看不见的人类、万物众生灵，是虚，我们要虚实结合，既要务实也要务虚。只有虚实完美的结合起来，方能够实现自己健康、幸福和智慧的愿望；只有自己有了健康的身体，方能够更好的做人类万物众生灵的公仆。二者是和谐的，密不可分的，可以相互融合的，是你中有我，我中有你的；是息息相关、紧密相连、同心同体的。
从获取能量的角度分析，上面的数据可以看出，修炼获取的能量少，修行获取的能量多。我们在日常生活中，如何更好更多地获取能量呢？只有充分发挥自己的智慧，完美的把二者结合起来，方能够更好、更快的实现自己美好的人生愿望，方能够进一步的实现生命的美好愿望。
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