人生就是一次长途跋涉的旅行，在历尽风雨和坎坷之后，对于一个老年人来说，拥有从容，就拥有安度晚年的精神财富。 从容之人，做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙。从容不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合生理和心理节律需要的和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。
从容是对世事的一种坦然。人生之路，并不都是平坦的大道，人生不如意事多，一帆风顺者少，人人有一本难念的“经”。面对外界环境的各种变化及不如意之事，要从容面对，就得自我克制，自我调适，及时梳理情绪，抚慰创伤，跳出烦恼的圈子。要从容，就站得高些，看得远些，超脱些，达观些，那么他心中的一些烦恼就会不化而解。
从容是一种淡泊宁静，要从容，须甘于淡泊。面对芸芸众生对物欲的追逐，要心不跳，眼不红，心静如水，不为权利所争，不为名权利所争，不为名利所诱，不为金钱所累，不为“灯红酒绿”所引诱。要做到“行也安然，坐也安然，名也不贪，利也不贪，粗茶淡饭，饭也陶然.
“事从容则有余味，人从容则有余年”。从现代医学角度看，从容之人，面对生活压力，善于排遣，善于转移，善于超脱，从而使能够保持心态平衡。从而使人体的神经系统、内分泌系统经常处于一种很有规律的缓释状态。因此，从容之人心脑血管和其他器官受刺激的频次显著较少，气血两和则百病难生，健康长寿也就寓于其中了。
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