打开ITUNES 将你的IPa或iphone连接上电脑，等待几秒，就会出现XX的iphone或者XX的ipa，点击进入，新界面就会出现更新、 恢复两个两个相关的按钮了。
注意恢复的前提是：
1、下载需要的版本的ios固体软件到电脑；
2、按住shift键后点击恢复，选择下载好的ios固体软件即可完成 IPa或iphone的系统重装，效果如同电脑系统重装一样。IPOD连接电脑 打开ITUNES 点你自己的设备 点完后那个界面 你的设备下面有个 恢复 两个字的按钮 你按一下就好了
2、itunes备份了怎么恢复?
比如我用这个软件备份了我的电话本啊什么的 。我要重装系统。或者重装这个软件。然后刷机了。。怎么重以前备份的导入进来。保存哪个文件就可以这样？
您刷的是手机还是计算机？
要是手机的话好办，刷好后连iTunes,它会问你是否从原来备份恢复，就算不问，你在iTunes里面的手机上按右键，也有从备份恢复选项。
要是您刷的是计算机，那我只能说您悲剧了，备份信息全部丢失，因为iTunes默认的备份目录是在C盘的。
- 追问
我的意思就是，如果要重装系统，保存备份文件。然后再重装系统。还有的恢复吗。另外。那个文件才是备份的文件。保存了怎么放进去。
- 回答
按这个步骤来
1.备份已购买程序：打开iTunes ,应用程序，右键点任意一个程序，选“资源浏览器中显示”，记住这个目录并，把里面的东西都考到其它盘（有果有d盘或e盘的话，如果只有C，那你就考到移动硬盘吧）。做好电脑系统后，在考回这个目录，并双击添加进iTunes.
2.在iTunes 的编辑-偏好设置-高级-更改。重设你的备份目录，改在非系统盘，就不用每次都这么麻烦了。
3.把下面文件夹里的文件全部copy出来，重做好系统以后再原位置放回去。
Windows XP系统：\Documents and Settings\（用户名）\Application Data\Apple Computer\MobileSync\Backup\；
Windows Vista/7系统：\Users\（用户名）\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\
