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来自: 清泉石上257 > 《热点文章》
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一个简单小动作,每天做15次,练了腰补了肾,元气满满?
男人腰不行,一切都是零,坚持做两个小动作,固肾强腰,非常实用
男人腰不行,一切都是零,坚持做两个小动作,固肾强腰,非常实用。
四个小动作教你秋季养肾护腰
四个小动作教你秋季养肾护腰。用脚后跟健走:迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。摩肾腧:并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,...
暖腰驱寒,一个小动作就行!随时随地都能练!
一个小动作,每天做2组,腰强了肾好了,腰椎功能也改善了?
男生再懒也要练,每天坚持7天后你会发现不一样#居家锻炼 #小动作大作用 #强腰固肾 #每天坚持锻炼会...
日常坚持小动作有益健康
日常坚持小动作有益健康。还阳卧。站桩。踮脚尖。左右摆腰。握足转踝。伸脚尖绷起,.五指并拢空掌拍关节。握固然后用力撑开。轻拍百汇。空心拳轻打膻中穴。原地跑步。揉耳朵。轻揉二承山穴。抓大臀处抓...
中医教你养肾补虚按摩“小动作”? 1?
中医教你养肾补虚按摩“小动作”? 1?当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕...
两个小动作快速瘦腰
两个小动作 快速瘦腰。
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