|
太极混元内功是修炼太极混元内气,培养太极内劲,增强太极内劲的功法,即是练好太极拳的基本攻法,又是通向高深境界的必经之路.太极混元内功,着重养气,采气,练气,通过修炼,使混元内气通于全身经络血脉,滋养五脏六腑,在全身内外形成保护气体,练出破之而开,撞之而不散,发之穿透骨, 功之无不催缠绕周身的一粒丹田混元气. 一.降气洗脏功 降气洗脏功是以大自然混元气冲洗三焦,去浊留清的功法,在做本功法之前先做正反混元圈各三次后,开始行功.行功时以两手代臂自体侧两旁缓缓举上头顶,双手掌心向内,经脸前胸腑前下行到双膝前上方,象洗淋浴一样冲洗三焦,五脏六腑,把体内的浊气通过涌泉排出体外,有通体透明及其舒泰的感觉. 本功法主要作用:清洗脏腑,疏通经络,洗骨益髓,去浊留清,滋养五脏,调节三焦,固本培元. 本功法做九次或十八次收功,降收功法外表动作与降气洗脏功有所相似,不同之处是眼神心意引气降到中丹田而不是降到涌泉,降气收功法每次做三次. |
|
|
