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来自: 中外比上 > 《成长篇》
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五步拆解情绪“炸弹
五步拆解情绪“炸弹五步拆解情绪“炸弹”:每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面,都是对爱的呼喊家族系统排列 今天成为真实闪闪发光的自己管理好自己的情绪,才能拥有健康的身心,有的时候,未知的情绪就像...
情绪的种类
情绪的种类。人遇到意外的事情会产生情绪,情绪有以下几大类:低于预期构成威胁,能力不足以处理:恐惧(悲伤和惊讶的混合就是恐惧因为已经预感到损失要发生了)每个大类中根据情绪的饱满程度以及其他...
基本情绪和复合情绪、感受及感受的感受
基本情绪和复合情绪、感受及感受的感受本测试共20题,选择是选项得1分,选择否选项得0分,总计20分。虽说每个人或多或少都会有些自卑,但一点点自卑感并不会影响到你。你能很好的控制自己的情绪,不轻...
为什么我们总对陌生人很客气,对亲近的人发脾气?
为什么我们总对陌生人很客气,对亲近的人发脾气?如果你在愤怒的那一刹那,愿意停一下,去聆听你自己的愤怒,你会发现:愤怒其实是一种...
人生第一堂课:看见你内心的需求
人的所有情绪,是需求没有得到满足的结果。如果细细觉察,就会发现自己的情绪是一层一层的,就会发现层层情绪下包裹的深层需求到底是什...
深入情感——读《感谢自己的不完美》
四:关系是面直视自己的镜子。有人说过:“因有关系,所以才活着。”由此见关系的重要性,但有些人却不在意这些,要知道关系就好比一扇镜子能印出自己心里的秘密。就比如说,一个人小时因丑陋而不被亲...
愤怒孩子的无能,藏着你的压抑和恐惧
愤怒孩子的无能,藏着你的压抑和恐惧。孩子这么说完之后,你get到了孩子的害怕,你很害怕孩子的这份害怕,于是想要快速的制止这个害怕,...
你嫌弃多年的老公,身上藏着你不敢面对的自己
你嫌弃多年的老公,身上藏着你不敢面对的自己01 有人意识到亲密关系有问题,来做心理咨询。这个也难,不是每个人都能精准感受自己的情绪...
第七天学会宽恕
1、负面情绪的正面意义。3、释放情绪(我产生的相应情绪如何表达)情绪的意义。我们喜欢好的情绪,碰见负面情绪就总是束手无策,很难应...
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