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杂粮配方功效【名师秘方】

 另一种平静宋霞 2013-10-08

1、降压配方

原料:红莲子、菊花、黑豆、玉米

养生功效:软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用。

食用方法:取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

2、抗衰老配方

原料:A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

原料:B、芝麻、菊花、红枣片、黑米

养生功效:保持内分泌的正常,增强体质,延缓衰老,益寿延年,降低血液中胆固醇含量。

食用方法:取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

3、减肥瘦身配方

原料:荞麦、黑米、糙米

养生功效:收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖

食用方法:取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

4、美容养肤配方

原料:A、百合、核桃、芡实、荞麦

原料:B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

养生功效:清除体内毒素,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

5、养发配方

原料:A、核桃、芝麻、黑米、糙米

原料:B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米

养生功效:黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

6、益智配方

原料:核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山

养生功效:增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

7、益眠糊

原料:酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦

养生功效:镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

8、素四神抗感粉

原料:薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦

养生功效:养颜、清火、利尿等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。男女老少皆宜

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

9、固金糊

原料:糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆

养生功效:益气、健脾、摄精的作用,适用于脾肾两虚所致的早泄

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

10、准妈妈如意配

原料:核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米

养生功效:健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神,补气养血,促消化,提高血液含氧量

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

11、开胃八珍膏

原料:糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子

养生功效:补中益气,开胃健脾,用于老人、孩童不思饮食,厌食

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。

12、排毒如意配

原料:燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁

养生功效:通便排毒,清火气,益肾,润肠道

食用方法:①取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;②冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;③用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

储存方法:密封,置于阴凉干燥处。


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