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在平时如果长期不坚持健康的生活方式那么就很容易导致痛风性关节炎的发病，在患病以后如果患者不能及时改正不良的生活习惯那么就会导致病情难以控制，造成严重的生命健康威胁。 一、妥善处理诱发因素 患者在日常要严格控制体内的尿酸量，这样才能尽快减少病痛折磨。具体方法是保持合理体重，避免饮酒，禁用或少用影响尿酸排泄的青霉素、维生素B、利尿剂及阿司匹林等药物。 二、合理饮食 做到合理饮食是痛风患者的健康生活方式的重要内容，患者尤其要重视禁食或少食高嘌呤成分的食品，控制每天总热量的摄入，少吃蔗糖、蜂蜜等含果糖高增加尿酸食物。限制蛋白质的摄入，可以食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类等含嘌呤少的蛋白质，但不要喝酸奶。 三、运动及精神调养 这是痛风患者保持科学生活方式的关键要点，对减轻病痛是非常重要的。坚持适宜的体育锻炼，防胖减肥，增强体质和抗病能力，就会远离痛风。保持良好轻松的心态，易于痛风的控制，患者应注意劳逸结合，避免过劳及精神紧张。 |
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