木瓜酸奶西米露,酸甜幼滑很好吃的,美白肌肤、增加肠道益生菌、排毒养颜丰胸、抗癌、、、、、 木瓜的优点太多了,单是维生素C的含量高出苹果的48倍这一点就让我对它膜拜。前几日刷牙时牙齿出血,百度了一下,原来是缺了维C。赶紧让木瓜来帮忙吧 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~酸奶木瓜西米露~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 用料:木瓜半个、酸奶一盒、西米适量 做法: 1、锅中加水烧开,放入西米煮十几分钟,不停搅拌。 2、捞出西米,用凉开水浸泡至中间没有白点。 3、木瓜去籽、用勺子挖出果肉。 4、放入容器,倒入酸奶,放入西米搅拌均匀。 |
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