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今天是重阳节。六十年来，第一次有人在这个日子给我打电话祝节日快乐，身体健康。我才知道，自己身份已变，也应该换思维、转方式，调结构了。忽然悟出几点以前不能说的想法，这就是老人要四自：
老人要自强。人老体衰，自然规律。和年轻人拼体力斗筋骨是不行的，这里说的自强，是精神上、心理上的自强、自信。要克服和防止依赖心理、恐老心理、自卑心理。记得网友信阳龙吟在夫妻七十大寿暨金婚庆典上赋诗抒怀：“人到古稀又逢春，四世同堂笑语频。亲友共饮添寿酒，儿女同乐享天伦，莫道世间多风雨，唯有健康好运生，人到七旬才半老，老骥伏枥照嘶鸣”！农历八月二十八日，网友老师辛金学发表五言诗古稀感言：“悄然古稀到，方知吾已老。岁月如穿梭，但觉贡献小。学而时习之，人老心不老。生命赖运动，健康最重要。生活充且实，幸而有爱好。方寸邮花香，邮识价更高。奚琴神曲飘，听松也美妙。有朋常切磋，相析俱雅操。博友皆先生，佳作赛珍宝。相互常来往，盼君多指教”。紧接着，何甲申老兄七十大寿，他写道：“甜酸苦辣铸年轮，年进古稀潇洒活；强身健体加福寿，暮年不能糊涂过。上网写博阅世道，觅得知音炼情操；任凭风云多变幻，坚守信仰谢世乐”。三位老兄、老师的诗词都抒发了那种不怕老不服老的雄心壮志，展现的不正是一种难能可贵的自强精神吗？
老人要自重。一是不倚老卖老。好为人师，指手画脚，只会令人生厌；二是不伤天害理。自己跌倒，却赖扶他起来的人，别人帮忙，反说动机不纯，这样的老人自然被人看不起，得不到尊重；三是不无事生非。老人无事，三三两两，谈天说地，家长里短，所见所闻，自然没有什么，最怕以讹传讹，无中生有，挑弄是非，最后不可收拾；四是不老不正经。这样的反面教材不少；五是不怨天尤人。有的老是怪政府不关心、怪儿女不孝顺，怪组织不关照，怪下级不报恩，整天横眉冷对，抑郁寡欢。这种老人就要常想想，当年我又做得怎样？我年轻时对老人又关心如何？我为子女又做了什么榜样，常思己过，也许就会释然。
老人要自保。不贪小便宜上当受骗。那些所谓上门服务、免费服务、优惠服务、高息投资等诈骗行为往往将老人成为主要对象，万万不可贪小钱，吃大亏；不凑热闹费力伤身。如节假日旅游、大的集会活动、庆典活动、演出活动，老年人最好不去凑这个热闹；不盲目求医吃药打针。网友孺子拓荒老兄说，许多人是被病吓死的、诊病整死的，再就是自然死亡的，这也有许多事例证明；不强出头惹祸上身，这一点年轻人应注意，老年人更要避免。
老会长作表态发言
邵老在百团大赛中扮演包公
邵老在春节晚会上表演关公
邵老扮演老黄忠
今年九月邵老（左二）在央视11频道表演《长寿杯》
常德京剧协会会长邵云超老先生，今年八十有三。他演关公，有江南第一刀之称，他演美猴王，也是十分了得。他曾得过中风，一度嘴巴歪斜。他人老心不老，人病不怕病，身体奇迹般的得到恢复，如今仍活跃在舞台上。连续两年参加民间文艺百团大赛，今年带队前往北京，在央视11频道一鸣惊人栏目与北京前门剧社的票友比赛，获得周冠军，国庆期间，又带着票友紧张排练，准备再上北京，参加10月24日的月赛。
今年春节后，我作为京剧协会名誉会长出席了一年一度的年会。最后邵老作总结发言，几句掷地有声的表态赢得全场热烈掌声。他说：
人活八十三，不死鬼来搀，
为何我每死，原因很简单，
我有青月刀，阎王爷胆寒，
我有金箍棒，筋斗我能翻。
会吹胡子会瞪眼，小鬼见我怕向前。
三餐九碗饭，睡觉不打鼾，
血糖四点九，高压一百三。
盛世不想死，感恩未报完。
年会发个言，表态许个愿。
跟着领导走，跟着大家干。
参加百团战，力争过“五关”，圆我一个愿，“欢乐潇湘’见。
豪言壮语说一句：
同心干，不到长城非好汉！
看！这就是常德京剧协会会长的发言稿，多么朴实、多么令人敬佩！
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