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健康专家发现，有许多惊人的证据说明人的身体和大脑共同构成了一种“健康保护系统”，人的免疫系统部分受大脑支配。由于大脑与免疫系统的这种联系，所以，压力，烦恼的情绪会使免疫系统的功能受到影响，加大了人对疾病的易感性。心理神经免疫学的研究对象就是行为，疾病和免疫系统之间的联系。 心理学家发现，在大学生面临重大考试时，在人们面对离婚，丧失亲人，夫妻矛盾，失业等压力和患有抑郁症时，他们的免疫系统功能就会减弱。有关研究结果提醒人们，压力可能是通过影响免疫系统进而引起疾病的。有一种普遍现象，即人们经常在需要承受长期的或严重的压力时身染重病，“祸不单行”的原因就出自免疫系统。 是否可以通过减轻压力来防止疾病的发生呢？答案是肯定的。提高免疫系统功能的心理学方法很多，如支持性团体，，放松练习，指导性相像和克服紧张训练等都非常有用。通过这些心理学的方法，人们可以达到保持和提高健康水平的目标。有证据表明，这些方法能够帮助癌症病人及其他绝症病人延长生命。人体不可能直接对心理压力产生免疫力，但是，只要我们找到了应对压力的行为方法，就能够保护我们自己的免疫系统，防止疾病的发生。 |
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