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给肝添负担，脸上就会添皱纹。 我们一直反复在说，人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。如果有一天，忙忙?碌的你发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，皱纹突然增加，这种情况表明肝脏负担过重。 能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难得的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，显示着身体状态可能有些不理想。 皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。人体内负责排毒的主要就是肝脏，保护好肝脏，才能保证毒素可以顺利地排出体外。如果皱纹突然增加?表明饮食不当，造成肝脏负担过重。肝功能无法净化血液或供给血液足够的氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。 祛皱食疗方 【容颜不老方】：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。 桑葚葡萄粥 : 【材料】：桑蓥子、白糖各30克，葡萄干10 克，薏苡仁20克，粳米50克。 【做法】：将桑葚子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑葚子、驚苡仁及泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。 【用法】：每日1剂，早晚各1次。 【功效】：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适用于身体虚弱和体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 薏苡仁山药粥 : 【材料】薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。 【做法】将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、葱苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。 【用法】趁热食用，每日1~2次。 【功效】健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。 大枣百合粥: 【材料】大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）百合(干品） 各10克，红糖30克。 【做法】将甘草、百合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。 【用法】趁热食用，每日1?2次。 【功效】益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 香蕉奶糊: 【材料】香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 【制法】将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。 【服法】早晚各吃100克。 【功效】润肤去皱。 薏苡仁莲子百合粥: 【材料】薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。 【做法】将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 【用法】每日服2次，早晚空腹食用。 【功效】美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 银耳菊花糯米粥 : 【材料】银耳10克，菊花5朵，糯米50克。 【做法】将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。 【用法】粥熟后调人蜂蜜服用，每日2次。 【功效】补气血，嫩皮肤，美容颜。适用于颜面苍老、皮肤粗糙干皱。 常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。 莲子芡实龙眼粥: 【材料】莲子、芡实各30克，蒼米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。 【做法】上料加水煮1个小时后食用。 【用法】每日1次。 【功效】消除皱纹，白面美容 |
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