求经验了：寻找最靠谱的催奶术！说说你试过哪些催奶偏方？

最佳催奶术大汇总！总有一个方法能管用~

1、晴空  听老人家说多吃花生奶水好,我就是吃的比较多

2、双儿妈妈  为了有奶，人家说喝什么吃什么会有奶我都照做了，人家说猪舌头汤、猪脚炖花生米、黄花菜、还有甜酒冲蛋花也下奶

3、迷上小天蝎张小特  催奶我都是喝汤：鸡汤（放香菇、墨鱼，都是下奶的），鱼汤（鲫鱼汤奶白奶白的，下奶最快），排骨汤，猪脚汤（黄豆或者花生），盛汤之前往碗里放香菜铺底，用热汤冲香菜，连汤和香菜一起吃完；香菜据说也是下奶的，我吃了半个月好像奶比较多

4、辣妈辣爸爱以恒  我当初吃的猪蹄，现在奶很多 

5、我的小贝儿贝儿  我当初没吃什么奶水就特别地多，但是老公也一直在煲汤给我喝，有猪脚花生汤，鲫鱼汤，还有鸡汤，鸽子汤，甲鱼汤都喝

6、精灵  我在做月子时吃过最多的是猪肚莲子汤,我本人很瘦,不过奶水真的很多

7、可乐0901 吃榴莲对我来说蛮有效果的，还有猪蹄炖黄豆

8、姣姣  小米粥，排骨汤，花生猪蹄汤，公鸡汤，母鸡汤喝了一大堆

9、小詹  我认为最靠谱的就是妈妈一定要多吃营养的食物，孩子多吸吮，慢慢的就好了；最不靠谱的说法我觉得是多喝汁水或者油腻大的食物

10、亚梦xzs126  为了催奶，婆婆买的那种小鲫鱼清炖，什么也不加，腥死了，不过效果很好，喝了一顿奶水就多了

11、小曼芸儿  我经常吃猪蹄顿花生，鲫鱼豆腐汤，乌骨鸡煲汤，甜酒酿蛋花汤，黑鱼汤，还要平时多喝汤水呀，很管用的，

12、财宝妹弟  寒性体质的人，无论用什么方法奶都不会多，我也不知道我是不是这种原因，反正我对任何的催奶术都不起作用

13、pauline  姑姑给我煮了鸡和枸杞，龙眼汤催奶我都是喝汤 各种汤 鸡汤（放香菇、墨鱼，都是下奶的），鱼汤（鲫鱼汤奶白奶白的，下奶最快），排骨汤，猪脚汤（黄豆或者花生）

14、mli002  为了奶水多，每天吃20个鸡蛋

15、杨紫涵妈  猪蹄和花生米煮出的汤喝了，还有就是吃鲫鱼汤，奶水多

16、卓兮  我当时就是喝鲫鱼汤和猪角汤，感觉效果特别好，一喝奶量就明显变多，还有黄花菜也有下奶的作用，使用那种干的，煲汤的时候一起煲，效果也超好的

17、tracy悠悠2012 基因豆腐汤，浓白的汤底做起来一点盐都不加，还有乳鸽汤，最神奇的要算猪心肺汤，这个还不错，可以一试

18、彭牛牛妈妈  妈妈给我带来了农村的偏方，就是用白糖顿猪肉，还有几味草药，就吃了一次也就一碗，第二天我的奶就多了，后来，一直源源不断

19、阿雅  每天都吃鸡酒（我们的风俗，吃这个补身子和下奶）、吃木瓜鲫鱼汤、黄花菜菜、煲通草

20、懿妈咪yoyo  给我弄了墨鱼加酒煮给我吃，什么穿山甲的中药，还有猪蹄，另外猪蹄炖汤以后加上一种树根

21、小琦  月子里喝了中药汤，和猪蹄一起熬，喝完之后要捂汗，贼难喝不说，大油汤，月子里几乎天天拉肚子，还捂了一身臭汗不能洗澡，结果呢～奶依然没有！！

22、咩咩的窝  谁知喝白开水居然喝出奶水来，奶涨的不行，大冬天的夜里被子都湿透了

23、小贝妮  我喝过这些汤帮助催奶：猪蹄汤（煎猪蹄、木瓜、花生、生姜）、鲫鱼汤（煎鲫鱼、黄豆、生姜）、鲫鱼通草汤（煎鲫鱼、通草、生姜）、鸡蛋汤（煎荷包蛋、生姜）、鱼头汤（大鱼头开边煎过加几片生姜）、黄花菜汤（黄花菜、瘦肉、生姜）鲤鱼汤（煎鲤鱼、生姜）、猪蹄王不留行汤（煎猪蹄、王不留行、生姜）、鸡汤（母鸡、红枣、枸杞、党参、黄芪、龙眼肉、生姜）、鸡精（用两根筷子把鸡串着下面放个炖盎炖两个小时，就是把一只鸡的精华炖出来，炖好就只有刚好一碗汤）注：所有的肉类、鱼类都要煎至金黄色（除鸡外）效果才好而且汤水奶白色又好喝

24、思语妈  甜酒煮合包蛋再放红糖，还有鸡汤，猪蹄汤……

25、le0033  喝了鱼汤每天两碗，红枣枸杞通草冲水，结果月子还是没什么奶，没想到出了月子奶水就多了，什么也没吃，很神奇

26、晓风拂年华  对于我最管用的是和公鸡汤，是那种很老的公鸡，尤其是鸡腰子最管用，汤里面一定要有鸡腰子，而且是大的

27、xiaoyao_nj 米酒蛋花汤，有效果。我就是喝的那个，奶水就多了

28、哈林宝贝  婆婆煮了猪脚花生汤，黄豆汤，通草汤还有木瓜排骨汤，吃了后是奶多一点，最后是吃到椰子鸡汤奶好象多了好多

29、10月微凉  我天天都豆浆，还有炖花胶、猪肚汤，奶水也很多，豆浆也是催奶的

30、曦；我滴宝  我婆婆老家有个女的 家有3个宝宝 他对我婆婆说狗肉吨地瓜下奶 

31、恩恩妈咪  我妈一锅是用猪大排加猪蹄一块熬汤，另一锅是母乌鸡汤，上午排骨汤下午乌鸡汤替换着喝，喝汤时加韭菜香菜葱花滴上一滴香油加一点点盐，喝起来一点也不腻就像喝饺子汤似的，这个连喝了三天，中间是不是喝点海带汤，红糖水，小米粥。20天以后喝的老母鸡汤，母鸡汤不是下奶的最好选择，后期喝对产妇的身体恢复很好……

32、考拉宝宝  猪蹄通草花生黄豆一起炖，喝汤吃肉。公鸡汤，不放盐，清汤。各种鱼汤，都不放盐。排骨汤，肉丸子汤，里面还加了青菜叶子。只要喝汤，奶就多，不喝汤，奶水就少。

33、彤彤妈  我的奶水并不多，能坚持到现在全靠催奶有方。除了大家都知道的多喝汤，鱼汤、猪蹄黄豆汤、骨头汤、鸡汤等，我还每天坚持喝鲜奶。大家都知道木瓜能丰胸，其实木瓜炖鲜奶是非常好的催奶汤，好几次断的时候全靠它“起死回生”……

34、hgxhgq  姜醋猪脚，我婆婆经常煲，现在我奶水很充足。

35、囡囡  10天前不知道为什么我的奶水突然少了，左边就像没奶水了一样，5个小时才20毫升，右边好点，宝宝吃不饱都哭了，我当时紧张地要死，马上叫我妈妈准备猪蹄花生汤，红枣木耳汤，通草鲫鱼汤，豆浆，酒酿鸡蛋汤，这样一喝到第五天，奶水就又多了，我觉得最灵的应该是鲫鱼汤和酒酿鸡蛋汤，真不敢想象，如果奶水没有了，对于不要喝奶粉的宝宝来说会是多么的痛苦……

36、rongqiaoer  第一个BB刚生下来，奶水不足，孩子没日没夜的哭，又不肯喝牛奶，没办法，只好想尽各种办法催奶，常用的那些猪脚姜，鲫鱼汤，鸡汤那是没停过，还喝过猪脚炖通心草，瘦肉煮黄花菜（晒干后的那种），满月后，奶下来了，女儿一直喝到八个月，没喝一滴牛奶，一直就胖呼呼的。后来发现，吃海鲜的那天奶水就会很足，就天天吃海鲜，甲鱼催奶的效果也很好……

37、yezimaomao  蛤蜊汤、竹蛏汤对我特别管用，在月子里吃了16个猪蹄，想想现在都觉得恶心

38、yuan  听说墨鱼做汤有效果，我以前也喝过几次，还喝过鸡汤、鱼汤、鸽子汤，都有帮助！

39、yangcm168  每天早上妈妈给打豆浆，豆浆当水喝，豆浆也有出来的作用哦，只要是豆类都出奶，青豆炒肉，青豆炒西红柿，后来我的奶水好的不的了

40、嘟嘟熊不怕累  排骨汤，花生猪蹄汤，公鸡汤，母鸡汤、鸡蛋汤我也喝了一大堆，可最后自己到是喝得又白又胖的，宝宝奶还是不够吃……

41、张小小宝  宝宝出生一直奶水都不够喝，家婆想尽办法搞些催奶的给我食，木瓜煲猪脚，通草煲猪脚，这些都有些作用的

42、yangran0379  护士说要家人帮着多按摩，还让我们到楼下包子铺买两个发好的面团敷在乳房上一个小时，敷完之后还是要用吸奶器多吸。别说这个方法还挺管用，过了一夜真的好多了~~分享给给为妈妈~