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常言道：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”不知怎的，我便在偶然间得了痛风。自去年10月因剧烈运动诱发脑梗之后，平时在生活方面十分注意，唯恐旧病复发。4月份一天突发痛风，可能与当天吃鱼有关。可是以前也常吃鱼并不发生什么病呀。看来根本原因还是大病之后身体代谢出了问题。总而言之，病是得下了。吃了几天药，很快也好了。下一步的问题是，怎么能够保证以后不会再犯。我采取了一些办法，看来还效果显著。我现在就将我的病历、预防方案、试验方法以及实验结果报告如下，以供参考。 （一）病因：几次发病都在饮酒吃肉之后。第一次是在吃鱼肉后数小时发生；第二次是喝了红酒后；第三次是吃牛肉后。 （二）症状：第一次发病开始感觉到左脚小趾外方发痒，疑为蚊虫叮咬。慢慢就肿胀起来，半小时后肿胀变大变红，亦感有疼痛。第二次是喝了红酒，据说这种风传日本的洋葱红葡萄酒对此病或有作用。岂知饮50毫升半小时后，左脚右侧踝部肿胀，说明发病部位发生转移。第三次的症状与第二次相同。 （三）治疗：1.消炎痛（吲哚美辛肠溶片）每次25毫克/片×2片，一日2次；2.碳酸氢钠片0.3克/片×3片，一日2次；5~8％明矾水洗患脚。药物治疗大约一周症状就基本消退。 药物对急性发作出现的临床症状十分有效。要起到治本的作用，必须从饮食上下手。 （四）预防：调理饮食，适当增加运动。 1.主食：将以往的以面食为主，改为以米类为主。禁绝海鲜和豆类，多吃蔬菜。2.每天晚饭必食黑米粥，吃时加入少许炒黑芝麻。3.上午10时和下午5时出外活动约1小时。 （五）结果：鉴于自6月初以来再未发生通风，本人身体状况自感良好，饮食调理的确实实施已有三个多月。因此本人萌发进行试验的念头。于是在11月初开始了以下实验： 1.第一阶段：第1天饮红葡萄酒1毫升，感觉无事。第2天饮5毫升，无事。以后每天增加5毫升，直至第11天达到50毫升，一直未感不适。 2.第二阶段：接着第一阶段时间（即总试验的第12天），第1天饮白酒1毫升，未感反应。第2天5毫升，亦未感到反应。直到第11天达到50毫升，一直平安无事。 （六）分析与说明： 痛风据说是一种十分麻烦的疾病。我有位同事患痛风10多年，从未挖根。若发作起来如挖心割肉痛苦难忍，以他之言连死的念头都有。我自己也唯恐此病缠我后半生，所以对此极其关注和重视。进行这个试验的目的，就是为了证明我所采取的方法的效果。 1.黑米：据资料记载，黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。从中医上讲，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。从西医方面讲，黑米含有膳食纤维较多，血糖指数比白米低，其中的钾、镁等矿物质有利于控制血压，减少心脑血管疾病的风险。 2.黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素E、维生素A、卵磷脂、铁、钙等营养成分。从中医上讲，可以补肝肾、益精血。所以具有显著的医疗保健功效。 3.酒的作用：因为酒精在肝组织代谢时，大量吸收水分，使血浓加重，从而使尿酸加速进入组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应（敏感）而造成炎症。 4.尿酸的化验值：2010年4月为480umol/L（正常值142~416），6月份为460,11月30日为380.请注意：最后一次化验是在试验结束一周后做的。说明尿酸数值已降到正常范围。 5.经过五个多月的饮食调理，本人的精神状态比以前更好了，再未发生过痛风。不过试验结束后就必须坚决戒酒了。 综上所述，本人所采取的饮食疗法对痛风的预防和治疗是有明显效果的。说明只要早发现，及时合理治疗，并配合饮食疗法，痛风这个顽疾是完全可以在不太长的时间里根除的。诚然，这仅是一例，希望得到更多病例的支持。 ——（本文以《我与痛风斗 先胜了一回合！》为题发表于《家庭保健报》） |
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