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笑笑更健康，一笑百愁消！ 作者:巴布罗·克拉多 2013--10--19 如今各种聊天软件都配有丰富的表情符号。那些可爱的小黄脸中最常见的表情就是各种笑容。笑脸符号可以表示同意对方观点，或者即便意见相左，也可以缓和说话的语气。与之类似的是冒号加半括号，也可以构成一张笑脸。微笑是促进人际交往的金钥匙，只要不是讥笑或冷笑，笑容传递出的信息都是表示我同意你的观点，我对你不构成威胁，过得还不错等等。 微笑=真正的喜悦？ 对于笑容的科学研究始于十九世纪中叶，法国杰出的神经病学家杜兴·德·布伦首次利用现代的科研方法对人类表情进行了深入细致的研究。他发现，实验对象如果只是将颧大肌（连接嘴部并将嘴角上提的肌肉）上扬，笑容便不是发自内心的，只有当颧骨和眼周肌肉都被牵动，才是真正的微笑。后来，为纪念这位科学家，人们将发自内心的真诚微笑命名为“杜兴微笑”。 但人类对面部表情的研究并没有继续发展下去，直到1924年，明尼苏达大学一个名叫卡尼·兰蒂斯的学生写了一篇关于表情语言的论文，一经发表便被奉为经典。兰蒂斯拍摄记录了实验对象在从事不同活动时的表情，例如听爵士乐、读《圣经》、看黄色图片、目睹老鼠被杀死的场面等等。他的结论是，大部分时候，人的表情与所处的境况和情绪并不一致，强笑和假笑比真诚的微笑更常见。 上世纪七十年代，加利福尼亚大学的保罗·艾克曼决定将人类3000余种表情所牵扯的肌肉群进行分类。他提出了著名的脸部动作编码系统，该系统为现代心理学研究提供了一个必不可少的庞大数据库。艾克曼的研究或多或少支持了兰蒂斯的结论。他发现人类共有17种微笑的表情，其中大多数微笑所传达的信息都不是发自内心的愉悦之情。 蒙娜丽莎微笑背后的伤感 《白鲸》的作者赫曼·梅尔维尔曾说过，微笑是最难以琢磨的表情，它可能表示讥讽，还能代表变态。乔宫多夫人（蒙娜丽莎）的脸上也总是带着淡淡的惆怅，只有用余光观赏时，她才呈现出微笑的表情，从正面看则是一脸严肃。实际生活中，人们最常见到的是礼节性的微笑。泛美航空尽管倒闭了，但其空乘们个个都是训练有素，完美的职业微笑在业内至今数一数二。 但艾克曼也希望证明“杜兴微笑”这一结论。他的实验结果表明，只有10%的人有能力自行调动眼周肌肉群。专业演员可以做到这一点，表演时可以通过回忆自己的快乐经历，呈献给观众发自内心的真诚笑容。法国心理学家、神经生物学家让-迪第尔·文森的说法很诗意，他认为，眼周这块小小的肌肉群正像是一首乐曲最关键的几个音节，让整首曲子有了乐调。 科学家已经从解剖学的角度弄清了微笑的产生机理，心理学家们也想对微笑时人们的心理变化一探究竟，目前的发现着实让人们大吃一惊。原来，情绪不仅会影响我们的表情，表情反过来也会影响我们的行为和心情。这就像在欺骗自己的大脑，尽管心情郁闷，但仍然面带微笑，这对改善心情其实大有帮助。 微笑会传染 微笑像打哈欠一样极具传染力。瑞典乌普萨拉大学曾做过一项实验，要求120名实验者观看一系列人脸照片，并遵照指令做出微笑、皱眉或者无动于衷的表情。这听上去很简单，可实验结果发现，当看到一张微笑的照片时，即使接到皱眉或无动于衷的指令，实验者常常会无意识的违背，也做出微笑的表情。 人类在生命最初期就可以微笑。在母亲腹中七个月大的胎儿就有微笑的表情，但那是无意识的。直到出生10到20天后，婴儿通过模仿周围人的表情，才会真正微笑起来。也就是在这一刻，新生儿可以被看做是拥有人类行为意识的个体，妈妈通常是第一个看到孩子露出微笑的人。 逐渐学会装 儿童心理学家对婴儿微笑的形成过程进行了阶段分析：六周大时，婴儿看到有两个类似眼睛的黑点的盘子就会露出笑容；两个月时，需要画上代表眉毛的图案才会使其发笑；5个月大时，还要加上一条横线代表嘴巴。到达一定年龄之后，即便认为某一事物非常好笑，我们也已经有能力忍住发笑的冲动。这时我们就拥有了控制表情掩饰情感的能力。 在动物界，只有人类的近亲猴子才会通过表情手势和同类沟通交流。动物学家们曾研究过大猩猩的表情，包括喜悦、恐惧、愤怒等。通过研究它们的面部表情，我们可以推断出面部表情在非人类社会环境下是怎样发展的。 童颜趣多多 英国朴茨茅斯大学的金姆·巴德研究发现，猴子在出生30天后才初次微笑，这比人类稍晚。当猴子感到愉快时，会张开嘴巴，如果给它们搔痒，它们便会露出笑容。实际上，猴子比人类的婴儿更擅长控制自己的情绪，如果没有什么特别的原因，它们不会轻易发怒耍脾气。巴德的团队还发现，灵长类动物幼仔共有16种快乐表情，而人类的婴儿只有13种。 成年猩猩的微笑与人类的有点相似，大猩猩的微笑代表的是一种社会地位属性，是向比自己更强壮的同类表示畏惧或是遵从。在人类社会中，微笑也具有同样的功能。许多位高权重的人总是一脸严肃，面容微怒，给人略带攻击性的感觉，那是因为他们不想给人留下软弱屈服的印象。 无论怎样，不建议大家采取这些铁腕人物的策略。面带笑容、和蔼可亲会为我们打开与人交往的大门，甚至可以避免牢狱之祸。这种现象叫做“微笑宽恕效应”，即通过微笑赢得别人的宽容谅解，被告如果面带笑容通常可以获得陪审团的支持被判无罪或者轻判。英国班戈大学的心理学家为代表喜悦的表情进行明码标价，一个微笑价值约为0.3欧元。虽然不是很昂贵，但是拿出计算器统计一下，将人类所有的杜兴微笑相加，必然会得出一个价值不菲的天文数字。 我们所关心的自然不是笑容的金钱价值，但英国科研人员的结论引起了人们的兴趣，微笑就相当于社交过程中使用的货币，你向他人报以微笑，期望别人也会回以微笑作为交换。即便在网络社交横行的时代，真心的微笑仍具有不可替代的价值。 笑一笑百愁消 大笑可以说是微笑的近亲，要完成大笑的动作需要牵动周身多达400块肌肉群。大笑可以降低动脉血压，激活免疫系统，并且促进大脑分泌多巴胺，这是一种可以带给人快乐情绪的荷尔蒙，自然多笑多健康。 科学研究不断证实大笑这种宣泄方式对于人体健康大有裨益。牛津大学最近一项研究引起了广泛关注，研究时实验对象被分为两组，一组观看15分钟幽默喜剧，比如《辛普森一家》《老友记》等，而另一组观看题材较为严肃的影片。随后，对两组人员进行疼痛测试来确定其对痛感的忍耐度。那些观看喜剧后捧腹大笑（注意：不是微笑）的实验者对疼痛的忍耐力更强。这一实验说明大笑具有镇痛的效果，因为大笑会刺激人体释放出更多的内啡肽。内啡肽是另一种基本的神经传递介质，可以帮助人体缓解痛苦的感觉。 [译自西班牙《真有趣》] |
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