乌鸦反哺 / 成长教育 / 培养孩子的抗挫力

分享

   

培养孩子的抗挫力

2013-10-23  乌鸦反哺

说出你孩子的十个优点,以这样的句式———“孩子,在妈妈(爸爸)眼里,你是怎样的……”

    这是在抗挫力课堂上和家长的一个互动环节,结果可能让许多人意想不到:没有一个家长能够说出孩子的十个优点,大部分家长说到三五个的时候就卡住了。

    难道是我们的孩子没有这么多优点吗?作为一个可爱的、活生生的生命,难道连十个优点都没有吗?

    也许你会感到纳闷,这个“说优点”和抗挫力有什么关系?

    当然有,我们暂且不谈这个关系,先看看什么是抗挫力。

    从字面上理解,抗挫力就是抗挫折的能力,是人能够在失败和挫折中一次次重新站起来的能力。

    具体地说,抗挫力包含八个方面的内容:1.身体健康;2.情绪管理;3.人际交往;4.自尊自信;5.乐观(现实);6.解决问题,设立目标;7.控制冲动;8.主动探求。

    别把目标硬塞给孩子

    那会让孩子垂头丧气

    怎样培养和塑造孩子的抗挫力呢?

    首先从外在表现来看,学习是塑造抗挫力的机会和途径,在解决问题的过程中获得抗挫力。这包括四个方面的内容:目标、态度、知识和技能。良好的态度,通过学习掌握知识,掌握解决问题的技能,然后实现目标。

    实现目标有三个因素,一是自己的目标,二是可控的,三是具体、可实现的。如果脱离了这三个因素,目标就不会给孩子带来动力。如果目标是家长的,而非孩子自己的,那孩子就连努力的动力都不足,谈何抗挫力?并且,如果因为孩子没有完成家长制定的目标,受到批评指责惩罚,亲子关系会越来越疏远,孩子则会更加叛逆,更加不想努力。因此,目标的关键是家长要让自己的目标和孩子的目标一致,我们的愿望要在帮助孩子减轻痛苦和成就目标的过程中实现。

    接下来,我们来看培养孩子抗挫力的关键,也就是内在的基础:父母的爱。毋庸置疑,父母都是爱孩子的,可你是以爱之名满足自己的需要,去控制你的孩子,还是以爱的力量去赞赏、激发你的孩子?这就是为什么要去做开头“说优点”那个互动节目的原因。

    父母的爱对于孩子,要像千里沃野之于种子。孩子就是那颗宝贵的种子,而父母无条件赞赏和信任的爱就是种子发芽成长的千里沃野,是孩子抗挫力最深的源泉。喋喋不休地批评和指责,只会削弱孩子的抗挫力。

    真正接纳孩子

    陪伴孩子努力

    什么样的爱是能够帮助孩子塑造抗挫力的呢?

    我曾经辅导过一个叫小林的孩子,13岁,读初一。小林小学成绩很好,考上了私立初中。私立中学是封闭式管理,必须住校。小林第一次离开爸爸妈妈,学习竞争压力又很大,结果就出现了这样的症状:周日晚上开始生病,头痛、肚子痛,周五就开始好转,如此反复,将近一个月。小林的父亲意识到这可能是孩子的心理问题,于是把小林带到润心心理咨询中心。小林遇到的是适应性挫折,突然离开父母就像断奶,需要经历痛苦才能成长。这时父母该怎样去爱小林呢?就是要相信他的努力,跟随他的速度,不急不躁,多鼓励。另外,在家不再陪孩子睡觉,不再帮他做生活上的琐事,让他学会独立。持续咨询一个多月,小林回到了学校。

    所以,帮助孩子培养抗挫力,首先要完全接纳你的孩子。不管你的孩子是内向的还是外向的,是文静的还是活泼的,是善于思辨的还是能歌善舞的,是慢性子还是急性子等等,每个孩子都有自己的特质,而每种特质都是宝贵的。珍惜你孩子本来的特质,爱他本来的样子,赞赏他。

    如果家长不接纳自己的孩子,不断地批评指责他,让孩子觉得自己无论怎么努力,无论他干什么,得到的都是批评指责和失败,他就会觉得自己怎么做都是没用的,无法体会到对生活的控制感,于是,精神支柱会瓦解,斗志也会随之丧失,最终放弃所有努力,陷入绝望无助的泥淖里。反之,如果父母真正接纳孩子,接纳孩子本来的特质,接纳他的不完美和缺点,然后去赞赏他、鼓励他,陪伴他去努力,让他逐渐体会到完成一个个目标或解决一个个问题的成功体验,那么,孩子的抗挫力自然就增强了。

    孩子情绪低迷时别只会批评

    要看到孩子沮丧背后的渴望

    有个叫小文的高一男生,家境比较一般,中考时与重点中学分数线相差一分,只能进普高。没考上重点高中,小文对自己很失望,觉得努力了也不过如此。进入高中,他对学校的环境不满意,对老师也有许多意见,学习积极性下降,不听课,不做作业,沉迷于网络玄幻小说。按理,他的成绩应该是普高里的尖子,可高一结束时,他的成绩竟是班里的最后一名。小文因为没有正确面对中考挫折,采用了逃避放弃的应对方式,导致了学习动力的丧失。这时候,家长该怎样面对孩子呢?

    在对孩子前途感到焦虑时,我们发现,很多家长会抱怨、责备,或者讲太多道理,却收效甚微。这时候,家长首先要接纳孩子的放弃,看到孩子失望和放弃背后,有着过强的渴望。如果不是那么渴望自己出色而完美,他又怎么会不接受自己的失败呢?所以这个失望和放弃背后的渴望是宝贵的,也是有力量的,需要我们去呵护。这力量正是孩子重新振作的根源。孩子受挫折时,不要指责埋怨,而要理解孩子的痛苦,给他支持,相信他一定会重新努力。这种信任,也是孩子力量的源泉。然后,共同寻求具体的解决方案,比如带孩子去看心理辅导,陪孩子应对学习上的难关。放弃了很久的学习,要重新捡起来需要一个过程,在这个过程中,会经历很多的痛苦和反复。每次反复,都需要家长的耐心和支持。后来,小文重新焕发了学习动力,取得了良好的成绩。

    所以,帮助孩子塑造抗挫力,还要了解孩子每个阶段的成长需要。家长要注意学习不同的应对方式,在不同的阶段满足孩子不同的需要,促进孩子的成长。

    孩子在不同的成长阶段,需要是不一样的。比如在婴儿期,孩子的需要是吃饱穿暖,哭了有人抱,害怕了有人安慰和呵护,想玩了有人逗他……这阶段的需要得到满足,孩子就能成为一个有安全感的人。学龄阶段(6到12岁之间)的孩子会开始与别人竞争及比较,他们需要得到肯定,学会勤勉和竞争。在这个阶段,如果老师和家长经常严厉地批评或忽略孩子,孩子会不信任自己,或者不会自觉地做事。他会产生不配做某件事或不及别人的感觉。会避免参与任何竞赛或极度喜欢与别人竞争;会觉得不安全及不如别人;对自己或别人吹毛求疵;经常拖延及耽搁,不知如何达到目标。反之,如果老师和家长满足孩子此阶段的需要,鼓励孩子学习,肯定他与其他孩子一样有同样的能力,孩子将会受到激励而变得有活力,会懂得勤勉和努力,这样自然增强了抗挫力。

    站在孩子后面给予力量

    别老挡在前面横加指责

    要培养孩子的抗挫力,还要跟随孩子的成长节拍。不拔苗助长,倾听孩子自身的曲调,了解他要唱的是一首什么样的歌。每个孩子都是一首不同的歌,有些是慢歌,有些是快歌,还有些是爵士或者摇滚,或者也可能是校园民谣……每个人的成长速度都是不一样的,有快有慢,有的早慧,有的晚熟,做家长的不要以自己的急躁去干扰孩子,让孩子在自己的速度里快乐地成长,让他能够悠然唱响自己的歌。这歌在自由的空间里会越来越清晰、流畅———在这样的清晰流畅里,孩子就一定会懂得该怎样去努力、去面对自己的生活。

    请珍惜、信任你的孩子。每个孩子都是独一无二的,作为家长,我们要珍惜他,信任他,陪伴他走好这段成长的路。每一个孩子都需要一个帮助他成就梦想的人,而不是一个指责批评的人。我们的爱、鼓励和信任,就是孩子抗挫力的最深源泉。让我们永远站在孩子后面,给孩子力量,帮助孩子成就他的梦想吧。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多