折纸可以赶走负面情绪 23－解放周末·女性－解放日报

做手工活，尤其是折纸，能促进手脑协调，使副交感神经迅速放松下来，赶走负面情绪。近期在日本白领中就流行着“折纸减压”。不仅有各种各样的折纸书籍和电视节目，还有专门的折纸课程，教授用纸和双手再加上无限创意DIY各种活灵活现的作品。此外，心理学家建议女性在心理抑郁或低落时找一块热毛巾热敷整个脸部，可以产生一种“被珍惜的感受”，因为热毛巾传递到皮肤上的热度，能增加静脉回流，扩张动脉，促使细胞做深呼吸，带动脑部血液充分循环，激活脑细胞，因此能帮助女性放松紧张的神经，产生愉悦感。