回归经典-《诸病源候论1》 关键词:脾胃、运动、中医经典
专家:宋天彬 北京中医药大学教授
1974年长沙马王堆三号汉墓,出土了一张100厘米长的帛画,图中绘有四十四个栩栩如生的人物,这幅画被称为《导引图》。导引是比中药方剂更古老的自然疗法,是古代的体育疗法。《养生堂》特邀北京中医药大学教授宋天彬,为您解读《诸病源候论》中的导引养生法。敬请期待!
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专家提示:现代人工作压力大,工作生活不规律,无论体力劳动者还是脑力劳动者,经常有人饥一餐饱一顿的。长期的饮食不规律会伤了脾胃,容易出现脾胃不和的问题。更多内容请收看本期节目。
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本期节目的嘉宾宋老,今年已经77岁了,他在父亲的辅导下,从小用习练中医导引之法。宋老告诉大家“呼字诀”有调理脾胃的功效。脾胃不和的人群,每天练习,持之以恒就能见到效果。呼字诀的练习详法,适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
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《诸病源候论》成书于隋大业六年。这本书主论病因证候,不载方药。书中记述了很多养生保健的方法,内容包括真人起居法、四时摄生、保养精气神、饮食禁忌等方面。敬请关注《养生堂》回归经典系列《诸病源候论—1》。
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