体育锻炼有助提高学习成绩2013年10月28日10:32 健康报 10月23日报道 外媒称，英国的一项研究表明，有规律的锻炼能提高青少年的在校成绩，尤其有助于女生学习科学。 据法新社10月22日报道，《英国运动医学杂志》网站刊登的研究结果称，越喜爱体育活动，孩子在学校的表现就越好。而且，“女生的科学成绩似乎受益最大”。 人们早就猜测体育锻炼能提升脑力，但此前一直没有什么科学证据。 在这项调查研究中，来自英格兰、苏格兰和美国的研究人员测量了约5000名11岁儿童的体育锻炼强度，这些孩子持续一个星期戴着用于测量运动状况的加速计。 这些孩子在11岁、13岁和16岁时接受了英语、数学和科学能力测试。在11岁时体育锻炼较多的孩子在全部三个阶段、全部三个学科中的成绩都较好。 研究结果称，11岁的男孩每天每次锻炼17分钟就能提高分数，16岁的女孩则需每天每次锻炼12分钟。 女孩在科学课上的成绩提升尤为显著。 这篇论文的作者称：“这是一个重要发现，尤其是考虑到英国和欧盟委员会的现行政策着眼于增加科学领域的女性人数。” 令人担忧的是，据研究人员观察，在11岁时，男孩平均每天有29分钟的中高强度锻炼，女孩约为18分钟，远远低于60分钟最佳锻炼时长。 研究人员表示，尚需进一步的研究来剖析体育锻炼是如何带来成绩提升的。 |
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