发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
贫血者根据医生指示服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后即停止服用,这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂6~8周,以补充体内的储存铁。
误区五:咖啡与茶多喝无妨
对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天一两杯足矣。
来自: OK阳光 > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
女人冬季补血的五大误区
女人冬季补血的五大误区。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸以及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。对MM来说,过量嗜饮咖啡和茶,可能导致缺铁性...
警惕贫血找上门,我们该如何应对?
1、摄入不足 由于偏食、食物结构单一,生理性需铁量增加的婴幼儿、青春期男女、妊娠期、哺乳期妇女等易出现贫血。有的女孩子月经量平时...
保健指南2
[保健]午睡是个技术活,你的午睡合格吗?[保健]睡姿=健康状况 5种常见睡姿 你要小心!多吃含铁食物 改善贫血症状。女人最怕贫血,很多原因都会造成女性贫血,比如经期出血过多就会造成贫血,此时,贫血...
造成女性贫血饮食营养误区
造成女性贫血饮食营养误区 世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。这是因...
女性养生: 红糖真的能补血吗 女性补血六误区
红糖真的能补血吗 女性补血六误区女性养生:红糖真的能补血吗 女性补血六误区http://www.tech-food.com 2011-3-25 13:44:48 中国食品科...
早衰、疲劳、面色黄,只因身体缺乏它,30岁以上女性必看。
因为,植物中的铁元素消化吸收率远低于肉类,大部分蔬菜的铁吸收率只有1%。维生素C能促进非血红素铁的吸收,在食用含高铁蔬菜的同时,摄入一些高维C食物,能使蔬菜中的铁吸收率增加2~3倍。补充铁剂的同...
五大饮食误区易致女性贫血(组图)
五大饮食误区易致女性贫血(组图)这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶...
红糖真的能补血吗 冬季女性营养补血六误区
红糖真的能补血吗 冬季女性营养补血六误区红糖真的能补血吗 冬季女性营养补血六误区牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。误区三:蔬菜水果无益补铁误区三:蔬菜水果无益补铁 许多人不晓...
[养生常识]贫血的原因 怎样预防贫血
缺铁。身体缺铁会导致贫血,相信这是每一个人都知道的情况,现在很多人对于铁都不是很足,所以一定要注意对铁的摄入。缺铁性贫血尤其不...
微信扫码,在手机上查看选中内容