生活其实很简单 10个轻松改善生活的方法

生活其实很简单 10个轻松改善生活的方法

http://www.eastmoney.com/2013年11月02日 00:29

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　　1)到户外接触大自然

　　你很可能严重地低估了这条有多重要(实际上确实有研究证明你真的低估了。)置身于大自然之中，可以帮助你减轻压力，提高创造力，增加记忆，甚至让你成为更好的人。

　　2)锻炼身体

　　我们都知道这点有多重要，但很少有人真的能坚持锻炼。坚持身体锻炼带来的除了数不完的健康方面的好处，它还能让你更聪明、更开心，提高你的睡眠质量，增强性能力并让你对自己的身体更加满意。哈佛有一项研究，持续跟进了一组男人70多年，得出结论锻炼身体是通向美好人生的其中一个秘密。

(责任编辑：DF058)

 

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