广为流传的说法：宿便有多种危害，会压迫小肠绒毛的活力和弹性，胀气发酵后经由血液可致酸毒症，还会改变腹部和脊柱形状，让身材变形。
专家解读：这是夸大其词
据解放军第421医院消化内科主任张卫民介绍，医学上并没有“宿便”这个概念。
从食物的消化过程来看，食物经由口腔、胃和小肠的消化吸收后，进入大肠，残渣中的水分被吸收并开始聚集，显出粪便雏形，随后残渣进入直肠，粪便才正式形成。因此，所谓宿便，至少是指大肠末端初步形成的粪便。
宿便不可能会压迫小肠绒毛。小肠是消化、吸收的主要场所，食物经由小肠，宿便形态都未形成，更不存在压迫小肠绒毛的情况。
宿便不可能导致酸毒症。小肠的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，根本不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液引起所谓酸毒症。
宿便不可能让身材变形。粪便的本质不过柔软的食物残渣集合，根本无法撼动人体的脊柱；腹部真的因肠内容物变形，最大的可能是“肠梗阻”，那可是“急腹症”，病人会有剧烈腹痛等症状，需要紧急治疗。而最常见的腹部变形，大概是因肥胖而引起的腹部脂肪堆积，和宿便完全没有关系。
专家认为，“宿便危害论”是商家为宣传臆想出的无稽之谈，但市民确实应注意粪便积存在肠道引起的便秘、痔疮等问题。张卫民提醒，预防便秘，饮食要注意均衡，多吃新鲜蔬果，多喝水，多运动，养成规律的排便习惯。
责任编辑：李芬
