说到血栓往往预示着疾病的发生,想到的都是担心中老年人健康。因为血栓的形成破坏了人体微循环,血流遭到阻塞,各个器官养分不足的情况下它们频率步调就开始不一致,随着时间的推移,会形成很多疾病,如中风;脑梗塞的偏瘫失语;心肌梗塞;甚至猝死。那么,作为中老年人,我们可以通过哪些途径去预防呢?仁沁海从行为和食物中告诉你们,这么做可以起到一定的预防作用,如果你行动还很方便。健康人体内有两种物质:一种是凝血物质,如二磷酸腺苷和凝血黄素A2、纤维蛋白及钙等,能使血小板凝集成块,形成血栓,起到止血作用。另一种是抗凝血物质,纤维蛋白溶解酶和前列环素等,有抗凝血和防止血栓形成的作用。平时人体血液中的凝血物质和抗凝血物质两者外于动态平衡状态,则不易形成血栓,在血管发生意外时,又有止血作用,保持人体健康。
老年人血管老化,血管壁受损,易患高血压、动脉硬化、糖尿病。血管内皮细胞受损后,产生的凝血激酶增多,促进凝血酶形成,凝血黄素A2也增多,同时制造抗凝物质前列环素减少,易诱发血栓形成。如血糖增高时,糖与红血球中的血红蛋白结合,使全身组织缺氧,这时血小板凝集性增强,粘度增大,容易促进血栓形成。 1、参加体育活动。 2、增加高密度脂蛋白。 3、晚睡前喝杯开水。 4、多吃健康食品。 5、常泡澡。 6、鞋袜松。 |
|
来自: 昵称14418840 > 《脑血栓》