 酒泡蒜治好了我的心脑血管硬化
两年来，年过半百的我经常头昏眼花，记忆力明显降低，睡觉起床后手臂麻木。经检查，医生说我的心脑血管已经出现硬化。
一位朋友是营养学爱好者，知道这个情况后，他建议我每天吃8瓣用60度白酒泡过半个月的大蒜，每天喝一小盅泡过大蒜的白酒。吃酒泡大蒜、喝蒜浸白酒4个月后，头昏脑涨及手臂麻木的症状明显减轻，半年后，我的一切病症全部消失。现在，我浑身有力，自己开了一个拉面馆，从早晨5点45分起床，忙到晚上9点半也不觉得怎么累。我的邻居赵姐，用了这个方法5个月后，就连轻微的脑血 栓都好了。
后来，我的那位营养爱好者朋友告诉我：“大蒜是人体的'清道夫’，能稀释血液，降低胆固醇，防止动脉硬化；浸过大蒜的酒，可以扩张血管，使血管中的渣不能粘附在血管壁上，有利于将其排除体外。”
《健康时报》 (2002年01月31日第六版)
苹果莲藕汁巧护心血管
近期《英国医学杂志》发表了英国牛津大学研究人员的一项最新研究显示，如果英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。虽然这个结果并不意味着正在服药的心血管疾病患者可以停止服药只吃苹果，但50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。
武警总医院心内科副主任医师马东星介绍，心脑血管患者平时不妨试试自制苹果饮品，苹果莲藕汁，这种温热的饮料不仅有助保护心血管喝完还很舒服。准备苹果2个，洗净去皮去核后，切成小块，将莲藕100克也洗净切小块，然后将上述材料放入果汁机，加入温热饮用水搅打后倒入杯中，再加点蜂蜜调匀就能喝了。
生芹菜伴大蒜治高血压效果很好
芹菜含有高密度脂蛋白、胡萝卜素等，有降压抗动脉硬化作用。大蒜含有高密度脂蛋白，降血脂，降胆固醇，增强心肌收缩力。芝麻油含维生素E，有抗自由基氧化作用。
方法：
将净芹菜1~2两切成细丝，再将二瓣新鲜大蒜切碎，加入少量食盐及醋，以微咸微酸为度，再放入芝麻油2毫升、味精少许，伴匀后即可食用。
我曾连续食用3个月，对我的高血压、心跳过速效果很好，身上的老年斑也逐渐消失。有血液清道夫的功效，又无任何副作用。
荐方人：湖南永州二中教师 邓冰浦
引自：1997年第3期《健康指南》
血管要“养”不要“治”
很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。 ——专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。
35岁的齐皓在某策划公司任副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，齐皓才逃过了一次生死大劫。
现在很多中青年人像齐皓一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。
人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。
可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
自测：你的血管几岁了？
1、在情绪压抑，过于较真；
2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；
3、不愿运动；
4、每天吸烟支数乘以年龄超过400；
5、爬楼梯时胸痛；
6、手脚发凉；
7、有麻木感；
8、忘性大，经常丢三落四；
9、血压升高；
10、胆固醇或血糖升高；
12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等
12项中，如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；
符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合
8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。
坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
“养”血管做套操
人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护血管的小窍门。
● 吃点血管“清道夫”。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。徐成斌的秘诀是，每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护血管。
● 四多食品少不了。
1. 含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
2. 富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
3. 补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
4.多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
● 饭前运动，帮血管驻龄。
国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
● 每周两块黑巧克力。
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
● 喝绿茶品红酒。
在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100—150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
● 血管体操每天做。
马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。
另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
心脑血管硬化堵塞
心脑血管病人的福音
丹参现在最广泛的药用价值在于心脑血管的保养，所以丹参对于老年人来说特别有好处。老年人患心脑血管疾病的概率是很高的，这是因为淤血产生的过程，是和人体的逐渐衰老相关的。随着年龄逐渐增大，不断摄入的营养代谢不出去，就会在体内积聚，往往是积聚在血管壁上，这样就造成了心血管的淤血。比如冠心病，它实际上就是冠状动脉硬化的一种病，它产生的原因就是血液在流通的过程中，不断地残留某些物质在血管壁上，我们的血管就慢慢地变窄了。
中医治疗心脑血管疾病的思路和西医是有区别的，西医治疗一般是扩张血管，中医治疗不是靠扩张血管，而是用活血通络的药慢慢地增加血液流量，然后一点一点地削弱沉积在血管壁上的物质，把淤血去掉。丹参就有这样的作用。
古人有一句话叫“一味丹参饮，功同四物汤”，就是说丹参的功效能赶上养血活血的四物汤。四物汤是养血活血的非常好的药，基本上我们养血都会用到四物汤。这四味药配合是非常得体的，熟地入肾经，当归养血，川芎可以行血，白芍可以敛阴。但是丹参可以把这四味药的作用集于一身，既能养血，又能活血，所以丹参是一味非常好的药。
心脑血管如果循环不畅的话，在任何极端天气的情况下，都会出现一些问题。比如说夏天，全国大部分地区都是雨水充沛，水汽很重，这种天气对老年人来说是非常不好的。在这种天气下，如果老年人心肺功能弱的话，就无法获取正常需要的氧气，而血液供给不足，人就会感到胸闷、憋闷。再比如说，天突然变冷的时候，对老年人的心脑血管是一个考验。我们有句俗话说“春捂秋冻”，但是老年人到秋天时，最好还是不要冻着自己，否则的话，人体的血管会随着突然变冷的天气骤然收缩，一些心脑血管疾病就会趁机出现。
那么，有心脑血管疾病的老年人，该怎么用丹参呢？我建议老年朋友每天用3克丹参和3克生黄芪，泡水当茶喝。为什么要配点生黄芪呢？中医认为气和血是互相依赖的，如果没有气的推动，活血的作用也不会很好。如果有的人觉得用黄芪会上火，那么把黄芪去掉，只用丹参3克泡水也是可以的。经常喝丹参，就能起到改善心脑血管循环的作用。
我再给大家介绍一个小方子，是专门治疗心脑血管病的。用丹参和地龙各等量，比如都是50克，然后砸碎成粉末，做成小丸，每天服用3克。丹参有活血养心的作用，地龙就是我们平常见到的蚯蚓，有通络的作用。很多血脉淤阻的人，服用地龙以后就能得到改善，所以此方活血祛淤的效果非常好。
30天就能治好心绞痛（心脏病）
来源：中华秘方网
热心读者陈先生为本报献来一个小妙方
30天就能治好心绞痛
●纯是中药方，见效慢但可以去根。方中药材在中药店里都可以买到
●此方可治心绞痛、心率过速、胸闷气短等症
近日，一位姓陈的老先生，给本报打来电话。
陈先生说，他经常看本栏目，发现里面有很多治病小偏方。
他的手头，有个中药方，治心脏病很好使。
他想献出来，给心脏病患者试用。
一个月治好心绞痛
陈老先生，在银浪住。
他出生在中医世家，长大后，他选择了当兵，做了一名军医。
那个时候，部队在内蒙古。
当地人，手头也有一些中药方。
在给人治病的过程中，他经常跟当地人交流方子。
他将人家的方子，与自己的方子相结合，弄出一套治疗心脏病的方法。
当年，他用这套方法，治愈过不少心脏病患者。
2002年，有个朋友，找到了陈先生。
朋友说，他有个弟弟，准备去北京做支架手术。
朋友不想让弟弟去，但也没有啥好办法。
听了后，陈先生跟朋友一起，去了弟弟家。
见到朋友的弟弟后，陈先生发现，他全身冒虚汗。
坐下聊了一个小时，他还是气喘吁吁的。
陈先生问他，准备哪天去做手术。
朋友说，一个星期以后。
随后，陈先生把这个方子拿出来，让他这几天先试试。
结果，吃了三天，弟弟的病情轻了。
弟弟见有效果，于是，还想接着用这个方子试试，然后再做支架，。
在中药店，安方抓回药后，他又连用了一个月。
用过之后，他的心脏舒服了，也没那么难受了。
如今，13年时间过去了，这个患者还是好好的，啥毛病没有。
这期间，他还把方子推荐给身边的病友用过。
无论是心绞痛，还是心率过快的患者，按方服药后，都说效果不错。
30天治好肺心病
让陈先生记忆深刻的，还有一件事。
转业后，他把这个方子推荐给不少人用过。
2000年，他去曾经的老领导家做客。
与老领导闲聊时，老领导的姑娘走了出来。
出屋后，她就手拄着床沿。
将近半个小时，她一句话也没说。
老领导说，他姑娘有肺心病，一直没治好。
孩子的姑姑，还是知名的脑血管专家。
姑姑曾给国家领导人看过病，水平特别高，但对这孩子的病，就是没办法。
而且，姑姑还说，这孩子活不过25岁。
听了这话后，陈先生心里挺不是滋味儿，也很同情老领导。
于是，陈先生让小姑娘过来，要给她把把脉。
随后，他将曾经收藏的心脏病方子，写了出来。
拿到方子后，老领导便吩咐人按方抓药。
依照此方，小姑娘服用了一个月。
一个月后，小姑娘能走能跳，说话也有力气了。
献出妙方帮助患者
如今，陈先生已经是快70岁的人了。
本报的小偏方专栏，他经常看。
有时候，对一些解释不清的偏方，他也给记者打电话，进行药理分析。
联系多了，陈先生也想献个方子。
他跟记者说，他要献方子，就献一个效果好的，让大家都受益。
年轻时，他对这个方子一直守口如瓶，从不外露。
岁数大了，他的想法也变了，觉得献方是造福大家的事，也是积德行善的事。
所以，他就把珍藏多年的妙方，告诉了本报，希望能给心脏病患者一些帮助。
本期，记者将此方登出，供需要的人试用。
心脏病偏方
陈先生献方
材料：
黄芪30克—150克、丹参50克、元胡15克、瓜篓20克、薤白20克、半夏20克
用法：
以上药物，都按中药方法煎熬。
以上为一服药，熬成三碗，早中晚各服一碗。
依病情轻重，可在三天至两个月内见效。
献方人称，此中药方可治肺心病、胸闷气短、心绞痛及心率过速。
患者如有不明之处，可与献方人联系，电话：15326296566
脑血拴后遗症，小验方挺管用
老周的老伴突然患了脑血拴后遗症，半身不遂，吐字不清。经 ct 检查：右脑有栓塞，确认为脑血拴。打针吃药、针灸按摩，效果都不明显。
后来听说一个小验方，抱着试试看的想法，如法炮制，经过九个月时间，果见奇效，竟然奇迹般的好了。她不仅生活能够自理，还能洗衣做饭。
 
干银杏叶 鲜洋葱
配方：鲜洋葱 2个、干银杏叶5克。
用法：把洋葱头切碎，把银杏叶撕碎，水煎服，分早晚各服一次。10天一疗程。隔三天接下一个疗程。
高血压至脑血拴，半身不遂步行难，洋葱银杏叶齐熬，坚持几个月就痊。
【杨氏诊所原创】
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