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自己测准血压有技巧!

 Gz303 2013-11-12

  很多高血压患者家里都自备血压计,以便对病情心中有数。但是,测血压也需要掌握一定技巧,否则花了钱,却未必能收到好的效果。

  目前最常用的血压计大致有三类:

  水银柱式血压计:是最常用的血压计,测量准确,价格便宜。袖带的大小应根据上臂的粗细选择,如果袖带太小或太紧,测出的血压偏高。使用时注意让袖带的高度与心脏平齐。

  气压式血压表:体积小,携带方便,但随着应用次数的增多,会因弹簧性状改变而影响准确性,所以需定期校准。此外,这种血压计刻度数字较小,听力、视力不好的老人使用较为困难。

  电子血压计:电子血压计有臂式、腕式和指夹式,后两种血压计不主张用于高血压病人的日常监测。另外受电子血压计原理所限,脉搏很弱的人、血压过低者、恶性高血压患者及危重病人,不宜用电子血压计测量。

  判断电子血压计是否准确,可用“交替法”,具体为:第一次用水银柱血压计测血压,休息3分钟后用电子血压计测第二次,再休息3分钟,最后用水银柱血压计测第三次。取第一次和第三次测量的平均值,与第二次使用电子血压计的测量值相比较,差值应小于5毫米汞柱。

  需要强调的是,每天测量血压的时间应该相对固定。因为人的血压在一天内变化很大,因此,建议测量时间为清晨起床后、上午10点左右、下午四五点及睡前。这样可以观察到一天内的血压动态变化,能较真实地反映血压水平。

  

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