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老中医奶奶的故事（333） 脚是人体保健的杠杆 泡脚活血通络利全身（中） 作者：曾乐 刘先生的第二篇关于脚的文章《腿脚是人体的第二心脏》—— 这句话，听起来有点儿夸张，可仔细分析一下，还真有道理。双脚和小腿离心脏较远，加上地心引力的影响，血液回流时就费劲。如果把腿照顾好了，就等于在身体的下部加了一个“泵”，可以助心脏一臂之力。泡脚按摩可以使血管轻度扩张，神经末稍兴奋，使微循环得到改善。尤其是用适度的热水浸泡双下肢，可以使经过双脚的血液温度增高，速度加快，让血液回流畅通起来。 还是举一个例子吧。我认识的病人中，有个老局长，70多岁了，退而不休，仍在工作。他患的是腰椎间盘突出症，经常在我们医院治疗，所以成了朋友。有一年冬天，他突然发现晚上双下肢沉重乏力。开始以为是走路过多，椎间盘突出又犯了。找我治疗几次后腰痛好转，但下肢乏力感丝毫未减，并且脚面肿胀，鞋穿着都有点儿挤了。 我赶紧让他去内科检查，最后的结果是：心功能减弱引起双下肢血液回流障碍。他又不想吃药，我就让他在我们这边的腿疗门诊试一试，没想到，五次后双腿就不肿了，双下肢乏力感也消失了。 由此看来，无论是泡脚还是按摩针灸脚部，对于保健全身，都有不可估量的好处啊。中国人自古以来，都有在睡觉前泡脚的好习惯，这正是将保健融化于生活习惯之中的具体体现，泡脚利全身，这是谁都知道的，尤其是对于解除疲劳，活动血脉，排寒暖身，助眠安神，都有无穷的好处。古人常常用一些中草药来泡脚治病，既防病保健，还可以使许多的慢性病得到改善，中医后来将这些宝贵的实践经验积累起来，加以应用，给人们的健康带来了方便和好处，这也是现在大街小巷泡脚屋多起来了的重要原因，人们尝到了泡脚的甜头，自然乐意泡脚了。 所以，我们希望大家，累了，睡觉前在家泡泡脚，泡脚利全身！泡脚可以帮助我们睡个好觉！
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