交谊舞的舞姿和着装交谊舞的舞姿 跳交谊舞，最重要的莫过于舞姿了。舞姿正确，才能把各个舞种的风格，味道表现得淋沥尽致。也只有舞姿正确了，你的交谊舞水平才能有更大的提高。舞场上很多人的舞姿不正确，这就妨碍了他们的表现力。 对于初学者，一定要注意自己的舞姿。开始可能觉得不习惯，但过些时侯，你就会觉得很自然了。跳交谊舞能够培养自己的仪表，风度。正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿。下面我们就来看看男女舞伴的舞姿。 男女舞伴都要挺胸，收腹，扩肩，收颔，两眼平视前方。这是基本的要求。尤其是扩肩，是指两肩要张开。生活中很多人坐、立时，两肩都往里收，胸也未挺起，造成了驼背的样子。 接下来，男士平展双臂，左前臂抬起，使前臂与上臂成约120度夹角，大拇指与女士眉齐平。左手四指并拢，虎口张开，女伴亦是右手四指并拢，搭在男士虎口之上。然后，男士左手与女士右手轻轻相握。 男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方，女舞伴的左手虎口张开，对准男伴的右上臂的三角肌，轻轻搭在男士的肩下。 男女舞伴两脚并拢，女舞伴站位略在男士偏右。两眼平视前方。女士的头部左偏 45度角，稍向上抬起。
交谊舞的着装 舞厅是一个相对比较正式的场所，因此在着装上需要稍稍注意一些。
对男士来讲，一般上身衬衫，T恤衫均可，领带可打可不打。*一定要穿长裤，西裤或休闲裤都可以。穿短裤是极不适当的穿着。既是对自己的不尊重也是对其他舞者的亵渎。脚上应着皮鞋，有1、2厘米的微跟最为理想。鞋子的尺码应适当。鞋底及皮革柔软舒适为宜。袜子的颜色一定要与皮鞋、裤子的颜色相配。 对女士来讲，上身的穿着较为随意，可视情况配戴一两件首饰。最好着裙装，长短按个人爱好而定，但一定要宽松些。着皮裙或一步裙实在是很难舞得流畅。同样，女士着短裤去跳交谊舞也不太适当。女士的鞋子正式要求高跟鞋，鞋跟在3、7厘米为宜。初学者为防扭伤，微跟即可。 |
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