冬季常饮四茶饮 可降肝火

 

     冬季天气比较干燥，再加上各种供暖措施的存在，就会使得我们比较容易出现肝火旺，中医称为“肝火上升”，是人体内脏血液调节出现了问题，会有口干舌燥、易怒、头晕、面红、舌苔增厚等症状。肝火旺不是什么严重的疾病，可以通过中药茶饮进行调节，中药茶饮可起到调理肝气、解热降火之功效。

　　菊花薄荷

　　主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

　　银花栀子

　　主要适用症状：痘痘问题、浅眠。

　　材料：金银花、栀子各3克。

　　功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

　　玫瑰白芍

　　主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

　　材料：白芍、玫瑰花各3克。

　　功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

　　柴胡甘草

　　主要适用症状：口干舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。

　　以上具有调理肝气的四种茶饮，制作方法非常简单，以上的茶饮加热水焖5分钟后即可饮用，可天天喝。肝火旺千万不要掉以轻心，要及时进行调理。