“记得喝奶！”这句叮嘱自古以来就被父母挂在嘴边，而今患有膝关节炎的父母呢，则更是知道喝奶的重要性。一项新的研究表明，体内维生素D含量低的人更容易患膝关节炎。更需注意的是，在60岁以下的病人中，维生素D含量和膝关节炎更是紧密相关。维生素D是一种能够帮助控制血液中骨矿物质含量的脂溶性维生素。因此，维生素D含量低的人，体内很有可能缺乏骨矿物质，导致无法形成健壮的骨骼。维生素D的主要来源包括牛奶、奶酪、阳光以及多种绿叶蔬菜。那么，这项关于膝关节炎与低维生素D有关的最新研究成果能得到其他研究的赞同吗？答案可以说是肯定的。其他的研究认为抽烟、维生素D缺乏以及慢性炎症都可能导致早发性膝关节炎。另一项研究证明了，维生素D含量低会加速膝关节炎病情的恶化，尤其是
低骨密度病人更易出现这种情况。然而，更早的一项研究（该研究并非针对低骨密度病人）没有发现维生素D含量低与膝关节炎病情加速恶化之间有什么联系。老年人中，维生素D含量低也可能会导致髋关节炎。缺乏维生素D的老年人患髋关节炎的几率是其他老年人的两倍。其研究结果呢？就是膝关节炎很有可能和缺乏维生素D有关，但是这种关系可能只是对60岁以下的患者影响更大，或者是对低骨密度（骨质疏松）病人来说比较重要。
