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小儿冬季保健要点 冬天是进补的好时节吗？ 春气通一肝，冬气通一肾，冬天是补肾的季节。肾是人体能量的中心，在心肝脾肺肾这几个脏器里面肾是最重要的，是人体生命能量的源泉，补肾其实是补身体的基础。 中医其实是讲整体的，心肝脾肺肾其它脏器好多问题归到后来都离不开肾，比如这个人脾胃消化不好我们肯定是用对消化的中药调他，但是这种调不治本，基础能量还是不具备。 因为肾固水，当人体缺水的时候，他的消化一定不好，消化不好的人和肾气不足有关，如果冬天这时候补好了肾，他的消化整个状态就会改变。 睡眠不好跟身体缺水是有关系的，入睡不好的人属于心肾不交，心火旺，肾水不足。好多女孩子脸上起包包，脚冰凉，这个就是肾不足，上实下虚的体现。 大家认为冬天吃些羊肉好，来补补壮壮阳，但是，很多人吃完羊肉上火，所以不是每个人都适合冬天吃羊肉或者吃壮阳的东西。 准备要宝宝了，现在大家重视备孕,备孕讲究男养精、女养血，男养精就是肾精，冬天也是要备孕的话也是补肾精的季节。 补的时候需要因人而异的，你要根据自己的体质，如果不根据体质越补越偏了。 孩子的咳嗽老不好是为什么？ 中医有一个说法脾为生痰之源，肺为储痰之器，看到孩子老咳嗽不好有痰，认为这个痰是肺的问题，其实肺是存痰的地方，但是产生这个痰是脾的问题。 生痰，为什么有的孩子有的感冒以后咳嗽老也不好，就是因为他的脾胃老在那儿生痰，肺老也清不了。调脾胃就好了。 咳嗽老不好用食疗，放一点白竹、白术、茯苓、陈皮煮粥或者煮水给孩子喝，或者拿它来煮粥调脾胃。 平时想把孩子脾胃调好可以煮点山药粥，尤其是晚上，其实喝粥是养脾胃特别好的方法。 我有一个患者小孩，拉肚子西医中医看了好几个月，差不多拉了半年多，妈妈可着急，老是拉稀，中药西药都吃了就不行，最后把所有的药停掉就喝粥，喝了一个月就好了，可以看出来那个粥对小孩脾胃的作用。 脾胃不好的可以给孩子按摩足三里穴、合谷穴都是调脾胃特别好的穴位，每天揉上十几分钟就可以了。 多动症的孩子冬季如何调理？ 多动症和抽动症一般跟肝肾有关系，肝肾阴虚的孩子容易肝风内动，一开始只是轻微的表现为多动，孩子坐不住注意力集中不了。再严重一点会有一些动作，比如挤眼睛、耸鼻子、努嘴出怪声。 这样的孩子可以吃一些黑芝麻、黑豆、核桃，都会有一些帮助，但还是需要配合中药调理。 |
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