胖从口入 警惕十大“骗人”减肥食品

胖从口入 警惕十大“骗人”减肥食品

2013-11-17 07:02:00|来源：大公女人综合|我要分享

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在不少MM的既定印象中，有许多食品具有非凡的减肥功效，比如酸奶、玉米等等。但是减肥的目的并不是全靠这些食物就能达到的，如果不加控制地使用，反而会变胖呢！下面，小编就为你盘点十大“骗人”减肥食品，刷新陈旧的减肥观念！

    凉面
    凉面清爽可口，很多认为凉面的热量小。事实上，凉面的酱料和面食本身的热量不容小觑。面食拥有比米饭、杂粮更高的能量。而且凉面的酱料，如芝麻酱、辣椒油也有很高的热量。
所以爱吃凉面的同学，一定要控制住面条的摄入量，同时酱料的选择也可以选用和风酱、鲣鱼酱油或柴鱼酱油这样的日式酱汁，减少卡路里的摄入。

• 责任编辑：丁楠