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2、规律作息，没事别耽误睡觉。睡觉的好处多多：恢复体力、美容、减肥、消除烦恼......
3、适当运动。坚持一项运动，受益终身。什么都不会或难于坚持，那就散步吧，每周三次以上，每次至少三十分钟。
4、养成喝水的好习惯，每天水杯不离身，得空喝一口。
5、爱美不想老，用对护肤品很重要。清洁、滋润、保湿、防晒，做好这几步即可。慎用美白产品，不去美容院，别被化妆品广告忽悠。要适当关注时尚，学会化妆，能根据不同场合将自己收拾得得体大方，也是现代女性的必要功课之一。
6、身体不舒服了，搞清楚原因最重要，小毛病相信身体的自愈功能，谨慎用药，绝不轻易吊盐水。
7、不管是否喜欢，坚持阅读很重要。只有深入地持续地阅读，能帮助你更好地了解自己、他人和社会。人生在世，精神上的苦闷远比物质方面的匮乏更让人难以忍受，阅读能很好地化解之。《第二性》和《霍乱时期的爱情》是妈妈送你的十八岁生日礼物，好好读懂这两本书，你将获益匪浅。
8、人生难得一知己，一定要用心交一两个知心好友（一定要是女孩子，这样的友谊才可能保持终身）。与人交往，注意态度与言辞，敬人一丈且不求回报一尺，并不会吃亏，因为好修养会给你带来福气！
9、谈恋爱，要顾及的是当下的感受。不纠结过去不奢望未来，当下是幸福快乐的就是好的。一旦发现爱错了人，要及时放手。别相信真爱只有一次的鬼话，只要你一直保有真心，你就能随时再遇到真爱。
10、最好养育两个孩子，陪他们幸福成长。其中乐趣会是你人生最完美的体验。但尽量不做全职主妇，即便为了孩子需要暂时离开工作岗位，也不要放弃学习，要有能力随时回归社会。在这个不认可主妇价值的国家，工作是女人们最重要的保障！
11、一般情况下，将家庭和孩子排在一切之前，懂得爱屋及乌的道理，但不要过于委屈自己——也只有你自己过得好，家人才能真正好。
12、工作就是挣饭的岗位和手段，别想着从中获得多少快乐和幸福。工作之外，要培养一些兴趣爱好，它能常常给你慰藉。
13、不要在情绪波动很大的情况下做重大决定，大事三思而后行准没错的。
14、任何时候，生命安全第一。人最大的遗憾是不能重生（或者不知道有重生），仅有一次的宝贵生命一定要努力守护，活得长长久久的才是王道。别信那种不计长度重厚度的说法，普通老百姓就信奉好死不如赖活着（活得不漂亮不要有负担，多数人都是一样一样的）！
15、有余力请以助人为乐，遇困境眼睛向下看，看看那些最底层的人是如何苦中作乐的。胡适曾说过的三件让人幸福的事情是：有人爱，有事做，有所期待。按照这个标准，谁都有能力过幸福生活，就看你是否愿意。
16、每个人都有自己的盲点，要善听他人的忠告，尤其是来自于长者的劝告要认真对待。阿加莎有一句名言：“年轻人总认为老人很傻，老人却知道年轻人是真的傻。老人都年轻过，所以他们对年轻人的傻是宽容的。年轻人又何必用自己的一厢情愿来对老人求全责备？更何况他们的“傻”也许才是真理，是智慧，是岁月的结晶：像盐一样。”当然也不是让你尽信他人或长者，想有兼听则明的结果，得有自己的思考。
17、这个世界上的人和事既是复杂的也是简单的，想过得轻松点，就做个简单的人，做个能激发他人善意的人。妈妈很喜欢杨绛翻译的英国诗人兰德的诗：“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我热爱大自然，其次是艺术；我双手烤着，生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。”你也朝着这个境界努力吧！
18、谨记这句话：我们对世界的最大贡献，是让自己成为一个幸福的人。
这十八句话没什么新鲜的，但都是妈妈在生活中感悟过的，如果你嫌多，或者不认可，请无论如何记住最后一句，让你自己成为一个幸福的人！
这是妈妈唯一的心愿！
所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。他用背影默默告诉你：不必追。
无数父母读到龙应台的这句话，心里泛酸，眼眶湿润。妈妈在你十八岁到来的时刻，重温这句话，心里做好了准备：我会一直在你身后关注你，但绝不会追随你，给你的翅膀增加负担。你就放心大胆地飞吧，想去哪儿就去哪儿！
爸爸妈妈和家永远在这儿！我的女儿，你只需要记着回家的路！
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来自： 感恩的心微笑 > 《孩子十八岁生日寄语》
