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来自: 兴安书馆 > 《医药博客》
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自我按摩养生,日常保健的按摩操十八式(上)
【作用】主治高血压性头痛、头昏、神经性头痛、偏头痛、颈椎病、神经衰弱、失眠、健忘、智力减退、脱发,并能防止早生白发,以及稳定情绪,...
中医养生之道的八个秘诀
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强肾按摩法 鸣天鼓 叩天钟
古代强肾法按摩法:“鸣天鼓”和“叩天钟”!今天给大家分享两种不用吃药就可补肾的古典强肾秘法,这两种古老的强肾秘法,不但效果不凡...
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肾好的4个表现,有2个以上说明你很棒,日常生活常吃4物补足肾气。耳朵是肾脏的外部表现,所以肾脏的表现会通过耳朵来表现出来,肾主藏精开窍于耳,在古代医生就以耳朵的状态来辨别肾脏的好坏,一个肾脏...
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引用 引用 揉腹脐搓耳朵 强过吃补品 揉腹脐搓耳朵 强过吃补品。中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。保健方法:1、提拉耳垂:双手食指放耳屏内侧后,用...
日常保健化整为零
日常保健化整为零。现代有科学家将脚掌称为人的"第二心脏",因为脚掌密布众多的血管,并有许多神经末梢与大脑紧密相连。唾液中含有许多免疫物质,如吃饭时间紧,可于饭后用舌在口中搅动,待...
日常保健轻松有效之法
日常保健轻松有效之法日常保健轻松有效之法。一、壮腰健肾法:两手叉腰,慢慢左右扭摆腰部,逐渐加快,使腰部感到发热为宜,早晚各做一次。二、健脾和胃法:四、促进睡眠法:每晚临睡前半小时,先擦热...
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穴位的日常保健作用
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