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七八分饱——微饥饿是一种体验

2013-11-20  莫愁文苑

1、人最可怕的是习惯,我们能习惯一切事物,包括饥饿。微饥饿是一种生活状态,如果你能控制饮食,会使生活中的一切变得可控

2、人在“微饿”的状态状态中,神志特别清醒,看画,看书,看电影,印象格外鲜明,工作状态更加饱满现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多,促使动脉粥样硬化发生,出现大脑早衰和智力减退等现象。

3、美丽窈窕。所有的胖子都长得很像,都有类似的表情和体态。那个瘦下来的你,才是隐藏其中的自己。同时,饥饿像一把刻刀,慢慢的雕刻出一个真实的面部轮廓,并使身材更加苗条轻盈,姿势更优雅。

4少吃多滋味。七八分饱,即“节制”,不是一件坏事。少吃一点,反而觉得滋味更好,一点点美味都会令自己感动。

5、永葆青春活力。现代社会,吃饱变得很容易。人到中年,就是一个物质日益饱足的过程。消化变慢,代谢变慢,容易变得迟钝安稳,也容易变得沾沾自喜。78分饱,保持饥饿,是为了让自己保持敏锐,保持清醒,保持一种青春的姿态。

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