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【十项快乐备忘录】

 baileej 2013-11-20
生活中不可能事事如意,如果有一个工场,能让人把愁苦的困境打造成快乐的城堡,那该有多好!年轻时,常幻想这世上有没有一个工场,可以不停地制造快乐?有没有一种企业,可以行销快乐?每当这样喃喃思索时,大婶婆就会吭一声,打断我的遐思:「那是神话的梦境──命不好的人,妳叫他怎么去快乐呀?三餐都不继的人,也买不起快乐的。这一行注定滞销,工场肯定倒闭!」

有次,到美国参加同学会,我真的在一位同学身上发现了这样的「神话」。听说她失婚、失业又负债,为了不想得到同情、不愿陷在羡慕别人的情境中,多年来她从不出席同学会。今年,她居然出现了,而且神釆奕奕。同学们耳语着:「一定是她的环境改善了!」

当她主动过来和我握手招唿时,我忍不住问起她的近况,她笑得很灿烂地说:「你们一定以为我的命运转好了,其实我一样未再婚,也还没有找到合适的工作。但是,我去上了一个成长课程后,思考模式改变了,尤其在我每天认真地执行每一条备忘录之后,事情也愈来愈顺利了。因为思想转、心喜悦,环境也就转变了。」

她的话让我从记忆底层涌现出梦想中的「快乐工场」景象。我赶紧问她:「可否透露一下上课内容?」她神祕地一笑:「这可是花学费学来的哦!不过,为了日行一善,可以让妳过目。」

她的小笔记本上,工整地写了十项「快乐备忘录」:

1.看见人要微笑打招唿,熟识者要拥抱对方

2.关怀、问候对方

3.每天感谢周遭的人事物

4.转化负面情绪为积极思考

5.不看负面的资讯媒体

6.察觉所发生事件的正面意义

7.吃清淡食物

8.每天做一件好事

9.每天告诉自己是最棒最好的

10.参加一个有益身心的团体

她很热心地解释每一条定义,其中有「知足」、「感恩」、「善解」、「包容」……。好熟的名辞,这可是──慈济的「四神汤」与「微笑面霜」?顿时,我觉得天地虽大,却复制着同样的程式。我重新解构了幻想中的「快乐工场」,对她说:「妳可以不必花钱去学这些课程的,妳瞧,我是『慈济工场』免费打造出来的,虽然还不算顶好,但已经很满意了。」

我也打算回家告诉大婶婆,原来我生活在工场里已经好几年,而且,这座工场已经营快乐三十多年了,没倒闭,也没滞销过!

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