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为什么说“人与脉同寿”

2013-11-21  雨雪无睛
编者的话:19世纪法国名医卡萨尼斯曾说过一句话:“人与脉同寿”,这里所说的脉就是人体内的血管。也有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”,这些都说明了人类的寿命与血管的健康有着极其密切的关系。随着饮食结构和生活方式的改变及社会的老龄化,动脉硬化导致的血管闭塞性疾病的发病率日趋增高,严重威胁人类的健康,已成为人类的“第一杀手”。
    随着冬季的到来,心脑血管疾病也进入了高发期。这是因为冬季天气寒冷,人体会处于一种应激的状态,血管收缩,心脏做功也在增加。此外,感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。所以,每年的10~12月份都是心脑血管疾病的高发期。

随着年龄的增长,血管每年都会变窄1%~2%,从而引发多种疾病——
为什么说“人与脉同寿”
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    老张患有高血压,降压药有时吃有时不吃。天热时,他感觉血压下来了,就不吃了;长时间打麻将,神经兴奋,血压自然就上去了;老是坐着,血液黏稠度增加,导致血压继续升高;俯身捡麻将,血压一下子升高,导致脑血管破裂。“人与动脉同寿”就是这个意思:血管年轻,人就年轻;血管老化,人就老化;血管破裂了,人就死亡了。
人的血管每年都会变窄
    人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。我们每个人出生时,血管内皮都是光滑干净的。随着年龄的增长,血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积,使血管内皮慢慢变厚,血管腔慢慢变窄,每年大约变窄1%~2%,有高血压、高血黏度、糖尿病者更为严重,每年可变窄3%~4%或更多。当动脉血管堵塞75%以上,血流量过少时,人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉,更严重的可诱发脑中风、心肌梗塞等疾病。
很多疾病都是血管引起的
    一般的老年病,其实都是血管老化引起的。例如活动时感到心慌、气短,伴有呼吸困难;在饱餐、寒冷、情绪变化时,感到心前区憋闷、心悸;平躺时透不过气来,必须把后背垫高才能入睡;有些人长期左肩胛阵发性疼痛,久治不愈等,其实,这些都是血管供血、供氧不足的表现。
哪些人血管老化得快
    高血压患者:高血压,特别是无症状或没有控制好的高血压,是引发急性心肌梗塞和脑血管病的导火索。以脑血管为例,高血压患者发生脑中风的概率是正常人的4~7倍。
    血脂异常患者:无论是胆固醇高还是甘油三酯高,都会增加心脑血管病的发病风险。
    糖尿病患者:高血糖不仅累及微血管,也能导致大血管病变,其危害不在高血压之下,其脑出血的发生率要比正常人高2~3倍。
    肥胖者:肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘,从而使血管老化的程度大大提高。
    吸烟者:烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经,使血管收缩、痉挛,小动脉变细,血液中含氧量减少,损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。
    情绪不良者:精神压力过大可引起血管收缩,加速血管老化,增加心源性猝死的风险。
测测您的血管“年龄”
    目前有一种比较简便的方法,可以在短时间内了解自身心脑血管的健康状况,具体方法如下:
    (1)情绪压抑。
    (2)对任何事情都过于较真。
    (3)喜欢吃方便食品、饼干或其他甜食。
    (4)偏食肉类和油炸食物。
    (5)缺少体育运动和活动。
    (6)每天吸烟支数乘以年龄超过400。
    (7)爬楼梯时感到胸痛、胸闷或气急。
    (8)手足发凉、麻木,有时疼痛。
    (9)注意力不易集中,明显地拿东忘西。
    (10)高血压。
    (11)血脂、胆固醇或血糖值高。
    (12)亲属中有人死于脑中风、心脏病。
    (13)其他一些血管老化征象,如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。
    以上符合项越多,血管“年龄”越高:符合0~4项者血管年龄尚在正常范围;符合5~7项者比生理年龄大10岁;达到8~13项者比生理年龄大20岁。
    经检测,一些20多岁的年轻人,血管“年龄”竟会高达40~50岁,即使是在常规血液检查未见异常的人中,也有血管“年龄”偏高者。血管“年龄”高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大。

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