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健康长寿是每个人的愿望，可是身体是否健康却与我们日常生活中的一些习惯息息相关，而日常的一些小习惯很可能成为你袭击你健康的杀手，所以一定要警惕，下面这10个不好的习惯，有可能会让你少活10年，所以一定要警惕。
养生警惕:日常9个小习惯 让你少活10年 1、留胡子。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。 2、起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 |
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