导入语：
研究表明.不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点.
在某些时间段人的生命力特别脆弱.
最易被病魔所击倒.被称为“魔鬼时间”。
现在专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。
专家特别提醒说.这几个时段对人的健康至关重要.
应引起大家重视.从而做好预防工作。
一天之中的“魔鬼时刻”
当清晨从梦中醒来便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段.
(清晨6～9时).诸如：
心脏病/中风/支气管炎/肺气肿/哮喘乃至癌症等疾患.
就在你的身边蠢蠢欲动，例如：
心肌缺血的发作高峰为早晨7～8时；
心律失常的发生以早晨6～9时最频繁。
世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人.
其中28%在早晨6～10时发病。
一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后.
此时心脏病发作几率再度升高。
假如人在晚间7时左右饮酒.
肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长.
故此时饮酒最易醉人.肝脏也最易受损。
一天中人最危险的时刻要数黎明。
据研究表明：
人在黎明时分.血压/体温变低.血液流动缓慢.
血液较浓稠.肌肉松弛.容易发生缺血性脑中风。
调查显示：凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。
一周之中的“魔鬼时刻”
在一个星期中.星期一是心脑血管病人的危险时间.
发病及死亡危险比其他几天高出40%.在德国称为“黑色的星期一”。
此外芬兰专家也证明.星期一中风最多.星期天下降至最低。
防范措施是：
清晨起床后服一片阿司匹林.不要出远门.
老年人要有家人陪伴.以防不测。
一月之中的“魔鬼时刻”
一个月里对生命最有威胁的是农历月中.这与天文气象有关。
众所周知.月亮具有吸引力.
它能像引起海水潮汐一样.作用于人体的体液。
每当月中明月高挂之时.人体内血液压力可变低.
血管内外的压力差/压强差特别大.这时容易引起心脑血管意外。
一年之中的“魔鬼时刻”
一年中.有四个魔鬼时间段.即最热与最冷的几个月.
一般说来当夏日气温升至35℃以上.即对人体构成威胁。
至于冬春季节.寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。
每一次寒潮降临.医院门诊及住院人数都会骤增.死亡率也会上升。
对生命而言.一年中最危险的月份要数12月。
调查表明.该月份死亡人数居全年各月之首.占死亡总数的10.4%。
据分析这与气候寒冷/环境萧瑟.人到岁末年关.精神紧张.情绪波动.
抵抗力/新陈代谢低等有关。
此时一些慢性病常常会加重或病情变化大。
值得一提的是.史学家通过考证发现.
明朝/清朝的二十几位皇帝90%死于最热的：
7/8两月和最冷的腊月/正月.
这正是对以上规律的印证。
一生之中的“魔鬼时刻”
人的一生中年是个危险的年龄阶段。
人到中年生理状况开始变化.会出现内分泌失调.
免疫力降低.家庭/工作/经济/人际关系等压力增大.
增大的种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。
俗话说：“七十三/八十四.阎王不叫自己去。”
意思是说这两个年龄的人很容易去世。
有道理吗？科学家的回答是肯定的。
科学家对这种现象进行了反复的研究.
发现人的生命有一个周期性的规律.
大致是7～8年为一个周期.循环往复。
每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。
一般周期的中间年龄为高潮.而周期的始末为低潮。
高潮称健康稳定年龄.人的免疫能力较强.去世的人就少；
低潮称健康减弱年龄.人的免疫能力较弱.去世的人相对较多。
七年的周期为：7/14/21/28至84岁；
八年的周期为：8/16/24/32至72岁；
而73和84这两个年龄都超过了古稀之年.人体的免疫能力减弱了.
再加上处于生命周期的低潮期.去世的人相对就会多一些。
导入语：
研究表明.不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点.
在某些时间段人的生命力特别脆弱.
最易被病魔所击倒.被称为“魔鬼时间”。
现在专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。
专家特别提醒说.这几个时段对人的健康至关重要.
应引起大家重视.从而做好预防工作。
一天之中的“魔鬼时刻”
当清晨从梦中醒来便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段.
(清晨6～9时).诸如：
心脏病/中风/支气管炎/肺气肿/哮喘乃至癌症等疾患.
就在你的身边蠢蠢欲动，例如：
心肌缺血的发作高峰为早晨7～8时；
心律失常的发生以早晨6～9时最频繁。
世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人.
其中28%在早晨6～10时发病。
一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后.
此时心脏病发作几率再度升高。
假如人在晚间7时左右饮酒.
肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长.
故此时饮酒最易醉人.肝脏也最易受损。
一天中人最危险的时刻要数黎明。
据研究表明：
人在黎明时分.血压/体温变低.血液流动缓慢.
血液较浓稠.肌肉松弛.容易发生缺血性脑中风。
调查显示：凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。
一周之中的“魔鬼时刻”
在一个星期中.星期一是心脑血管病人的危险时间.
发病及死亡危险比其他几天高出40%.在德国称为“黑色的星期一”。
此外芬兰专家也证明.星期一中风最多.星期天下降至最低。
防范措施是：
清晨起床后服一片阿司匹林.不要出远门.
老年人要有家人陪伴.以防不测。
一月之中的“魔鬼时刻”
一个月里对生命最有威胁的是农历月中.这与天文气象有关。
众所周知.月亮具有吸引力.
它能像引起海水潮汐一样.作用于人体的体液。
每当月中明月高挂之时.人体内血液压力可变低.
血管内外的压力差/压强差特别大.这时容易引起心脑血管意外。
一年之中的“魔鬼时刻”
一年中.有四个魔鬼时间段.即最热与最冷的几个月.
一般说来当夏日气温升至35℃以上.即对人体构成威胁。
至于冬春季节.寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。
每一次寒潮降临.医院门诊及住院人数都会骤增.死亡率也会上升。
对生命而言.一年中最危险的月份要数12月。
调查表明.该月份死亡人数居全年各月之首.占死亡总数的10.4%。
据分析这与气候寒冷/环境萧瑟.人到岁末年关.精神紧张.情绪波动.
抵抗力/新陈代谢低等有关。
此时一些慢性病常常会加重或病情变化大。
值得一提的是.史学家通过考证发现.
明朝/清朝的二十几位皇帝90%死于最热的：
7/8两月和最冷的腊月/正月.
这正是对以上规律的印证。
一生之中的“魔鬼时刻”
人的一生中年是个危险的年龄阶段。
人到中年生理状况开始变化.会出现内分泌失调.
免疫力降低.家庭/工作/经济/人际关系等压力增大.
增大的种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。
俗话说：“七十三/八十四.阎王不叫自己去。”
意思是说这两个年龄的人很容易去世。
有道理吗？科学家的回答是肯定的。
科学家对这种现象进行了反复的研究.
发现人的生命有一个周期性的规律.
大致是7～8年为一个周期.循环往复。
每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。
一般周期的中间年龄为高潮.而周期的始末为低潮。
高潮称健康稳定年龄.人的免疫能力较强.去世的人就少；
低潮称健康减弱年龄.人的免疫能力较弱.去世的人相对较多。
七年的周期为：7/14/21/28至84岁；
八年的周期为：8/16/24/32至72岁；
而73和84这两个年龄都超过了古稀之年.人体的免疫能力减弱了.
再加上处于生命周期的低潮期.去世的人相对就会多一些。
