身柱穴
妙用点穴 受访专家/中国针灸学会腧穴分会理事 广州中医药大学第一附属医院康复中心主任 林国华教授 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞（图片由受访者提供） 开栏语： 我们每个人出生时便随身携带了一个“小药箱”，那就是我们身体上的穴位，通过不同的刺激方法能激发其生理功能，起到类似药物的作用，可用于日常养生，甚至可用于急救。羊城晚报《天天健康》特开设“妙用点穴”栏目，帮助读者了解并懂得如何开启自己的“小药箱”。 我们将采访中医名家，一期介绍一个穴位。除介绍穴位的功效外，还有简单易学的取穴方法，以及艾灸或按揉的具体方法。相信您读后就能立即应用于生活中。 中医认为，身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。而在日本，身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴为何有如此神奇的作用呢？广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授介绍，原来，身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。 《养生一言草》说：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病，有虫气之小儿，可不断灸之，比药物有效”；《针灸说约》：“身柱可治头、项、颈、背、肩疼痛，癫痫，暴怒以及小儿惊风”。常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘。婴幼儿胃体呈水平位，胃肌尚未发育完全，贲门肌较弱，幽门肌紧张度高，故哺乳后容易吐奶；又由于消化吸收功能未发育完善，故易患消化不良、泄泻、食欲不振、营养不良等疾病，如果经常为宝宝艾灸身柱穴，有助于提高消化系统功能。常灸身柱穴的另一个重要功效，是健全神经系统功能，对儿童急慢惊风、癫痫、小儿麻痹症、脑发育不良等有很好的防治作用。 取穴方法 身柱穴在背部，脊柱正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴，低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴，再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴（见图）。 艾灸方法 艾灸点燃后放于穴位上，距离皮肤约2～3厘米左右，以局部潮红为度。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度，因此家长可将食中二指置于身柱两侧，感知艾灸的温度来调整艾条的高度。 灸的时间不宜过长，一般每次灸10～15分钟，开始时隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1～2次即可。 一般可在出生后3个月～6个月开始施灸，但也要根据儿童具体体质决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。 陈辉、张秋霞 |
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