内分泌实在是太重要了,转给女人们。

2013-11-24  天宇春涛

气虚的女性脸色惨白,脾虚的女性脸色黄,血虚的女性脸色发黄发青发黑,肝肾亏虚的脸上一定有斑。


因为身体毒素排不出来,你的月经不正常,结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑,因为它跟你的卵巢有直接的关系,你怎么美白都没用,只有把身体调过来,身体调好了,你自然就美白。


很多女性不知道怎么美,其实唯一的方法就是把你的月经调正常了。


女人的身材、皮肤、内分泌是一个整体,必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,他就会选择用更多的脂肪来保温,而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。


内分泌失调的原因


机体衰老


25+的妹子要注意养生了,我就是以前年轻时不懂不注意,现在生完宝宝,明显觉得体质下降很多,易疲劳易生病。


正常状况下,人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这就是为什么十几二十岁时吃啥都不胖,熬夜泡吧一夜都不累,皮肤不保养也水灵的原因,出来混总是要还的,现在仗着年轻挥霍资本,以后有要加倍还的一天,衰老的速度让人哭都来不及。


还有有些人的内分泌失调来自于遗传,比如母亲月经期是什么表现(如是否痛经,经量大小,月经周期等等),女儿八九不离十也是这个表现。


节食减肥



人体维持正常的生理功能,就必须有足够的适当的营养(注意,这里说的是营养,营养不等同于脂肪),如果减肥节食过度,内分泌一定紊乱,内分泌等问题就会一一出现。


来来回回几次,你就变得最可悲的易胖体质了,


经常依靠节食减肥的人,身体细胞不断的处于饥饿的信号中,一旦偶尔忍受不了,暴吃一顿,身体就会快加倍存储能量,降低基础代谢率,经常运动、肌肉含量高的人,基础代谢率高,


人家就是睡觉一天也消耗3000卡的热量,


节食过度的人呢,脑垂体给细胞下达了存储能量的命令,你的基础代谢一天就1000卡,最多1600卡,把自己饿的半死的反复节食减肥变成易胖体质,还伴随着身体和皮肤的变差。


冰冻三尺非一日之寒,小腹三层非一日之馋,这也是为什么节食减肥的人,一旦恢复正常饮食,反而会比之前更胖。


爱生气



5%的女性就是在来例假的时候会生气,特别是前三天,如果你这时候生气,本来新的膜要出来,现在出不来了它就会封闭在子宫壁里,中医叫肝气淤结,肌瘤就在子宫壁里形成。


我们女性的寿命一般比男性长,为什么?


因为女性比男性多了一个排毒器官,就是卵巢。


卵巢是与肝脏相通的,大家都知道肝脏是解毒的,往哪排?


男同志走胆囊,女同志走例假,等闭经以后才再走胆囊。


所以说女性寿命为什么比男性长,女性毒素从肝脏直接往下走,而男性却要往上走消化道通过肠排出去,相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。


痛经其实是由寒引起的


去医院看痛经,医生总是说,“生完孩子就不痛经了”


那么这痛哪去了呢?答:被孩子带走了。


也就是说,你的孩子把寒带走了。


轻一点的症状就是小孩尿床,有的小孩尿床尿到8,9岁。


如果你生男孩,就会出现一种很常见的症状,叫疝气。小儿疝气,中医里叫寒疝。小的时候不觉得,长大了可能就性功能障碍。


如果生的是女孩也会尿床,尿到8,9岁,来例假了就接着痛经,一代一代往下传。


可以告诉大家,生完孩子还有痛经的,将来得子宫肌瘤率高达95%。


为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多,就是从痛经引起来的,跟你的痛经史有直接的关系。


中医里痛则不通,通则不痛,也叫血痔。


本来你的例假来,你的子宫膜要脱落,可是脱落不下来,这也叫寒痔。


一般的痛经都是由寒引起的



特别是在北方,现在的女性太爱美了,大冷天还穿短裙而不注意自己的身体,中医有句话,寒从脚起,来例假的时候又是你身体最亏虚的时候,可这时候你又穿得少,寒气就会进入你的体内凝固在血液中。久而久之,就会气滞血瘀,造成痛经,甚至是更严重的妇科疾病。


夏天天气热,妹纸们来例假就会比较燥,喜欢吃冰淇淋解暑,寒就聚集在你的胃当中,中医里把胃叫作髓骨生化之源,也就是说你造血的源头就已经寒了,寒就会在你的血液当中凝结,从而造成你的痛经。


血寒了,例假时你的子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来,造成痛经。子宫肌瘤怎么来的,就是你子宫膜脱落每次留一点,一点一点的积攒,成为一个瘤。


还有多发性子宫肌瘤,因为寒是在我们的身体里是随着血液运行的,当你原来的那个点到了一定的厚度,那个地方的子宫膜又可以脱落了,这时候寒走到另一个地方,又开始有新的点脱落不了,就形成多发性子宫肌瘤。


我已经多年不喝冰水了,就连夏天也是喝温热的水。空调也少吹,夏天出出汗对身体也好。另外就是我一直在用台湾舒珊卫生巾,有远红外可以暖宫化瘀。我用的第三天,痛经就有缓解,真的很不错。我一个朋友之前用别牌的卫生巾,月经一拖再拖,量也很少,去年最夸张,一年只来了3次!改用舒珊之后,就正常了,把她高兴得……


而且舒珊是有无荧光剂证书的,荧光剂不像一般化学成分那样容易被分解,而是在人体内蓄积,大大削减人体免疫力,危害人体健康。女人每个月都要和卫生巾为伍,卫生巾与私处直接接触,如果长期用有荧光剂的卫生巾,后果真的不堪设想。我宁愿花多点钱买舒珊,起码用着安心。


说到这个,我还要提醒一句,月经的周期大家千万不要轻易刻意去篡改。


我姐姐有一次为了去泰国玩,避开大姨妈,就去医院开了一种内分泌的药。当月大姨妈的确没有来,但是后来大姨妈自从来了,就再也没有走过。之后整整两个多月,每天都在流血。这种内分泌的药,其实就是一种避孕药。(后来用了多少医药费,那也就不提了,整个人因为天天流血,脸色又黄又灰)然后她那阵子就天天用着舒珊卫生巾。她和我说:舒珊真的挺神奇的,我如果用其他卫生巾,不要说2个月,7天都早就长疹子了。但是舒珊用着,一点也不闷也不痒。其实痒,是和细菌有关的。有妇科炎症的人,不用卫生巾也痒。她没有痒主要是因为舒珊是抑菌的。卫生巾上的细菌最多了,所以经期也是炎症高发期。


我知道有很多妹纸,遇到去温泉海边旅游或者重要的考试,都会吃这种药避开大姨妈。我有一个同事高考的时候,她妈妈就给她吃过。结果那之后,月经就再也没有准过。如果你身边还有这样的妹纸,一定要警告她。内分泌太重要了,避孕药真的不能乱吃的。


充足的气血和畅通的经络是内分泌健康的2大准则


西医总是在讲内分泌,其实这只是一个表象的指标。其实从内分泌的层面调理内分泌,是很肤浅的“头痛医头,脚痛医脚”的观念,当然不是说没有效果,短时间内是有效的,但是治标不治本。中医讲究的是整体治疗,从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞造成的。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。


脸色暗黄,皮肤粗糙


人一旦气血不足,肝脏就无法正常排毒,胆黄素不能被及时代谢掉,就会导致胆黄素阻滞,面色发黄黯哑,皮肤粗糙。所以,改善皮肤的第一步就是补足气血。


月经不调


气血就像太阳,源源不断地为身体输送热量与能量,保证气血顺畅,而血虚的人无法得到气血给予的热量,体内已形成寒湿,很容易导致气滞血瘀,月经不调。


乳腺疾病


有的人会乳腺增生,其实就是气血不足。乳房上分布了灰常多的经络,如果你气血不足,气血失调,血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房这就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到:“此属肝脾郁怒,气血亏损,名日乳岩”,明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。


孕产妇


怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤,母亲身体素质好坏直接影响孩子。


母亲血寒,就是体内寒气比较重的母亲,在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、肩颈酸痛现象的,或在怀孕期间吃了大量寒凉食物的女士,孩子生下来自然寒气重,容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状


母亲血少,孩子生出来自然血少,容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差,容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。


如果产后如果不及时补足气血,很容易气血两亏,从而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活等不协调等,严重的会落下月子病的,影响正常生活。


说到补血,虽然是中国的传统观念,但是现在全世界做得最牛的确是外国人。╮(╯▽╰)╭德国有个叫Floradix Iron的补血的产品,有机的,卖了60多年了,在国际上得过无数奖。是药三分毒,中药也可以补血,但是长期吃,就有问题。何况孕妇产妇和哺乳期的女人,最需要补血,总不见得吃中药吧。所以人家德国人牛就牛在这里,用的是有机的营养,任何人都可以吃,而且可以常年吃。而且有机液体的特别容易吸收。4-5倍的吸收率,所以人家年年拿奖。我去年开始喝的,一直喝到现在,快一年了。原本我的皮肤很黄,没有血色,而且很粗糙,就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的,三天两头就便秘,开始喝Floradix Iron,第一个月就感觉手脚没那么容易冰冰凉凉的了,第三个月开始便秘也有了改善,等到喝了快半年的时候肤色开始变好变亮,一直到现在,我的皮肤再也不是黄黄的了,取而代之的是细腻,红润有光泽。我一直坚持吃,而且找淘宝上有经销证书的店,正品价格都是统一的,290一瓶吃半个月,小贵,但是效果好,值得掏钱~补血对于女人来说真的很重要,不但是生孩子喂奶前前后后必须吃,我已经打算吃一辈子了。


引发肥胖


有的人长期节食会导致化血无源头,很容易导致气血两亏,影响身体排毒,新陈代谢不畅,毒素越积越多,反而会越减越肥。


当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就慢慢的胖起来。


长痘痘


痘痘是身体有毒素的一种表现形式,长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素,用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了,而径路不通是导致毒素堆积在体内的根本原因。


1800年前的东汉名医华佗明确指出肿瘤发生的原因是“五脏六腑蓄毒不流”而致。指出了人之所以会生病就是因为经络不通,毒物在不断积聚,这正是导致多种疾病的重要原因。健康的身体是很畅通的,吃进去的能消化,多余的就通过汗液、排泄系统排出。把痘痘比作活火山的话,那么体内的肿瘤就是死火山,随时随地都有爆发的可能性。痘痘是表现出来的,而肿瘤、癌都是在体内加剧,严重的,癌症不是无缘无故就有的,一定是日积月累所致。所以畅通的经络是保障身体健康的重要所在。


现在我们的问题就是吃进去多,但是消耗得少,又排不出来,毒素都堆积在体内,就好像下水道就算是有点堵塞了,还是可以进行排水,但是速度就慢了,如果听之任之不去疏通,不去排出垃圾毒素,堵塞就会越来越严重,排水会越发困难,甚至会导致全部堵住,那就不是痘痘这么简单了,人体内就会生肿瘤,甚至癌变。


我一直都有喝日本的甲等莫柔米,莫柔米是一种人体代谢中必须的天然活性酸。能加速体内细胞的把多余的脂肪和糖分代谢掉,这样就不会残留垃圾在血管和身体里面,血脉经络就通畅了。吃进去,不消耗掉的,就是废物,就是毒。但是现代人吃的东西,怎么都是多于需要的。因为好吃的东西太多了,物质条件太好了,所以就悲剧了。日本人认为,胖,其实就是毒素堆积的表现。人越是胖,毒素越是多,代谢越是不正常,因为血液中的糖和脂肪多,血液变酸,让所有的细胞都进入休假状态,吃进去的东西,就更难代谢消耗掉了。(当然,瘦,也不代表你就毒素少,但是胖总是不好的。)所以日本人很流行喝甲等莫柔米,保持身体的代谢在一个最年轻的状态,这样就不容易有毒素在体内残留。多余的糖,脂肪,废水,都是毒素。很明显喝了之后,精力就会很旺盛,肠动力也足了,而且喝着喝着,脸就小下去了,之前是有点肿的,喝了3天瘦了3斤,掉的应该都是水肿的废水,皮肤自然而然,变得有光泽,干净起来,湿疹也没有了。之前花过很多钱看西医,涂了吃了各种过敏药,每次去,医药费都是好几百。结果日本人500多一瓶的甲等莫柔米就搞定了。之前下巴周围发很多痘痘,然后也是四处求医,都说是妇科内分泌问题,后来也渐渐退下去了。去问老师,老师的解释是,妇科的问题,都和湿气寒气有关,经络疏通之后,这些就都能排出去,湿寒排出去了,自然痘痘也就不长了。难怪我痛经也好了很多了。其实无论是易发胖,长痘,还是湿疹,还是痛经,都是和经络不畅有关的——身体的管道不通,该消耗的东西,没消耗,该排出去的东西,没排出去。留在身体里的都是、毒,毒,毒。


我爸经常教训我:长痘比不长痘好,痘痘就是毒素的疏泄,外面不长,就往里面器官上长。那就是病了。╮(╯▽╰)╭ 


易腹泻


我以前每次来月经都拉肚子,身边的姐妹都如此,我就以为这是很正常的,只怪当时太年少,开始学养生之后,才真正了解到,经期拉肚子其实就是气血不足。


经期来临的时候,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,容易腹泻。


补气血就是给身体回温,血液循环加快,身体就能接收到热量,暖和对一个女人而言,实在太重要了,每月的经期更是需要暖环境,人温暖了,身体才能健康运转。


推荐妹纸们可以坚持泡脚,我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。”


人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。


来姨妈时会拉肚子的情况,说明是肾经气血不足,一定要每天泡脚。淘宝上五花八门的泡脚泡澡的药草不要随便乱买,万一不对症反而适得其反,最多一周加一次艾草就可以了。主要靠的是“热出汗”,这样湿寒就会被逼出去。


我是买那种快到膝盖的泡脚盆的,通了电之后会自己加热,水高过膝盖是最佳的,这一段离心脏最远,寒气又容易从脚底侵入,每天泡脚是很有必要的!泡脚的时间也不宜过久,泡到全身微微出汗最佳。如果是没有加热功能的木桶,水温开始不要很烫,慢慢往里面加热水。


其实我发现,每次我和别人分享关于养生的事情,最感兴趣,最快行动的,往往都是本来就已经身材很好皮肤很好的美女。


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